{"version":"1.0","provider_name":"Antal","provider_url":"https:\/\/antalmen.cafeblog.hu","author_name":"Antal Antal","author_url":"https:\/\/antalmen.cafeblog.hu\/author\/antal_antal\/","title":"L\u00e1bf\u00e1jdalom, sciatica","html":"<h2>L\u00e1bf\u00e1jdalom, sciatica <\/h2>\n<p>A sciatica egy l\u0151f\u00e1jdalom, amely a h\u00e1t als\u00f3 r\u00e9sz\u00e9n kezd\u0151dik, sug\u00e1rzik a l\u00e1bfejre \u00e9s az egyik l\u00e1bsz\u00e1r h\u00e1t\u00e1ra. A f\u00e1jdalmat gyakran a pajzsmirigy, a csontp\u00e1rn\u00e1k vagy az izomt\u00f6rzs nyom\u00e1sa okozza az \u00fcl\u0151idegben (1. Fontos szerepet j\u00e1tszanak a l\u00e1bf\u00e1j\u00e1s megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben, kezel\u00e9s\u00e9ben \u00e9s helyre\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1ban. Jellemz\u0151en javul a pihen\u00e9s, a fizikai ter\u00e1pia \u00e9s egy\u00e9b \u00f6nell\u00e1t\u00f3 int\u00e9zked\u00e9sek ter\u00e9n. A kr\u00f3nikus f\u00e1jdalmat a m\u0171t\u00e9t seg\u00edtheti. <br \/><\/p>\n<h2>A l\u00e1bf\u00e1j\u00e1s t\u00edpusai<\/h2>\n<p>A l\u00e1bf\u00e1jdalom enyh\u00e9t\u0151l a s\u00falyosig terjed, \u00e9s akut vagy kr\u00f3nikus lehet.<\/p>\n<p><strong>Akut sciatica f\u00e1jdalom<\/strong> hirtelen jelentkezik \u00e9s \u00e1ltal\u00e1ban t\u00f6bb nap alatt hetekig gy\u00f3gyul. A s\u00falyoss\u00e1g k\u00f6zvetlen\u00fcl a sz\u00f6vetk\u00e1rosod\u00e1s mennyis\u00e9g\u00e9hez k\u00f6t\u0151dik. A f\u00e1jdalom forr\u00e1sa lehet a gerincvel\u0151, a diszkek, az idegek, az izmok \u00e9s az \u00ednszalagok.<\/p>\n<p><strong>Kr\u00f3nikus f\u00e1jdalom<\/strong> t\u00f6bb mint 3 h\u00f3napig fenn\u00e1ll, \u00e9s a forr\u00e1s\u00e1t neh\u00e9z meghat\u00e1rozni. A kr\u00f3nikus f\u00e1jdalom mindig \u00e9rezhet\u0151, vagy bizonyos tev\u00e9kenys\u00e9gekkel s\u00falyosbodhat. K\u00f6zrehat\u00f3 t\u00e9nyez\u0151k lehetnek idegk\u00e1rosod\u00e1s, sz\u00f6veti hegesed\u00e9s, \u00edz\u00fcleti gyullad\u00e1s vagy a f\u00e1jdalom ment\u00e1lis hat\u00e1sai. A kr\u00f3nikus t\u00fcnetekkel szembes\u00fclhetnek a f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3k (l\u00e1sd: Pain Management).<\/p>\n<h2>Mi a t\u00fcnetek?<\/h2>\n<p>Klasszikus sciaticus f\u00e1jdalom kezd\u0151dik az alacsony h\u00e1ton \u00e9s a fen\u00e9k. \u00c9rint egy l\u00e1b\u00e1t, amely a comb h\u00e1ts\u00f3 r\u00e9sz\u00e9ben halad, a t\u00e9rd ut\u00e1n, \u00e9s n\u00e9ha a borj\u00faba \u00e9s a l\u00e1bba. A f\u00e1jdalom rosszabb a l\u00e1bn\u00e1l, mint h\u00e1tul. Az enyhe f\u00e1jdalomt\u00f3l a s\u00falyos \u00e9g\u00e9st\u0151l vagy a l\u00f6v\u00f6ld\u00f6z\u00e9st\u0151l f\u00fcgg. S\u00e9r\u00fcl\u00e9s vagy bizserg\u00e9s (csapok \u00e9s t\u0171k) el\u0151fordulhat a l\u00e1badban \u00e9s l\u00e1badban. Ez \u00e1ltal\u00e1ban nem jelent probl\u00e9m\u00e1t, ha gyenges\u00e9ge van a l\u00e1bizmokban vagy a l\u00e1bcseppekben.<\/p>\n<p>Az \u00fcl\u00e9sek \u00e1ltal\u00e1ban a legt\u00f6bb f\u00e1jdalmat okozz\u00e1k, mivel ez a helyzet a lemezekre helyezi. Tev\u00e9kenys\u00e9gek, p\u00e9ld\u00e1ul a hajl\u00edt\u00e1s vagy csavar\u00e1s, rontj\u00e1k a f\u00e1jdalmat, m\u00edg a lefekv\u00e9s hajlamos megk\u00f6nnyebb\u00fclni. A fut\u00e1s vagy a gyalogl\u00e1s val\u00f3ban jobban \u00e9rzi mag\u00e1t, mint \u00fclni vagy t\u00fal hossz\u00fa ideig \u00e1llni.<\/p>\n<p>Azonnal forduljon orvoshoz, ha sz\u00e9ls\u0151s\u00e9ges l\u00e1bak gyenges\u00e9ge, zsibbad\u00e1s a nemi szervek ter\u00fclet\u00e9n vagy h\u00fagyh\u00f3lyag vagy b\u00e9lm\u0171k\u00f6d\u00e9s elveszt\u00e9se. Ezek a felt\u00e1rt \u00e1llapot jelei <strong>cauda equina szindr\u00f3ma<\/strong>.<\/p>\n<h2>Mi az oka?<\/h2>\n<p>A sciatik\u00e1t sz\u00e1mos olyan \u00e1llapot okozhatja, amelyek irrit\u00e1lj\u00e1k vagy \u00f6sszenyomj\u00e1k az \u00fcl\u0151idegeket:<\/p>\n<p><ul>\n  <li><strong>Piriformis szindr\u00f3ma:<\/strong> A piriformis izom szor\u00edt\u00f3ereje vagy g\u00f6rcsje \u00f6sszenyomhatja az idegeket.<\/li>\n  <li><strong>S\u00e9r\u00fcl\u00e9s:<\/strong> Sportos s\u00e9r\u00fcl\u00e9s vagy buk\u00e1s a gerincet t\u00f6rheti, vagy izomt\u00f6r\u00e9st okozhat \u00e9s idegeket k\u00e1ros\u00edthat.<\/li>\n  <li><b>Porckorongs\u00e9rv<\/b>: A gerinclemez g\u00e9lszer\u0171 k\u00f6zpontja duzzad vagy megrepedhet a lemez fal\u00e1n l\u00e9v\u0151 gyenge ter\u00fcleten, \u00e9s \u00f6sszenyomhatja az idegeket.<\/li>\n  <li><b>Sz\u0171k\u00fclet<\/b>: A csontos csatorn\u00e1k szor\u00edt\u00e1sa a gerincben \u00f6sszenyomhatja a gerincvel\u0151t \u00e9s az idegeket.<\/li>\n  <li><b>osteoarthritis<\/b>: Mivel a korongok term\u00e9szetesen korban megsz\u00e1radnak \u00e9s zsugorodnak. A k\u00f6nny\u0171 k\u00f6nnyek a lemez fal\u00e1n f\u00e1jdalmasak lehetnek. Bone spurs alakulhat ki. A fesz\u00edt\u0151csonkok megnagyobbodnak \u00e9s az \u00ednszalagok vastagodnak.<\/li>\n  <li><b>spondylolisthesis<\/b>: A gyenges\u00e9g vagy a stressz t\u00f6r\u00e9se a faci\u00e1lis \u00edz\u00fcletekben lehet\u0151v\u00e9 teszi, hogy a csigolya cs\u00fasszon ki a helyzetb\u0151l, \u00e9s csipetelje az idegeket.<\/li>\n<\/ul>\n<\/p>\n<p>A l\u00e1bf\u00e1jdalmat a cs\u00edp\u0151 vagy sacroiliac \u00edz\u00fclet k\u00f6z\u00f6s probl\u00e9m\u00e1ja is okozhatja. Az ilyen t\u00edpus\u00fa f\u00e1jdalom nagyon gyakori, de nem iszkikus.<\/p>\n<h2>Hogyan t\u00f6rt\u00e9nik a diagn\u00f3zis?<\/h2>\n<p>A gondos orvosi vizsg\u00e1lat megk\u00eds\u00e9rli meghat\u00e1rozni a gerincprobl\u00e9ma t\u00edpus\u00e1t \u00e9s okait, valamint a kezel\u00e9si lehet\u0151s\u00e9geket. A diagnosztikai \u00e9rt\u00e9kel\u00e9s mag\u00e1ban foglalja a k\u00f3rel\u0151zm\u00e9nyt \u00e9s a fizik\u00e1lis vizsg\u00e1latot. N\u00e9ha k\u00e9palkot\u00f3 vizsg\u00e1latokat (pl. R\u00f6ntgen, CT, MRI) \u00e9s az izomer\u00f5 \u00e9s a reflexek ellen\u00f5rz\u00e9s\u00e9re szolg\u00e1l\u00f3 teszteket haszn\u00e1lnak.<\/p>\n<h2>Milyen kezel\u00e9sek \u00e1llnak rendelkez\u00e9sre?<\/h2>\n<p>A gy\u00f3gyul\u00e1s \u00f6ngondoskod\u00f3 \u00e9s nem seb\u00e9szeti strat\u00e9gi\u00e1kkal kezd\u0151dik (2. A c\u00e9l a probl\u00e9ma kijav\u00edt\u00e1sa, helyre\u00e1ll\u00edt\u00e1sa \u00e9s a s\u00e9r\u00fcl\u00e9s megel\u00f5z\u00e9se.<\/p>\n<p><strong>\u00d6nell\u00e1t\u00f3:<\/strong> A sciatica gyakran pihen\u00e9ssel, j\u00e9ggel vagy h\u0151vel, massz\u00e1zzsal, f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3kkal \u00e9s gyeng\u00e9d szakaszokkal old\u00f3dik meg. Cs\u00f6kkentse az izom gyullad\u00e1s\u00e1t \u00e9s f\u00e1jdalm\u00e1t egy j\u00e9gcsomagol\u00e1s seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel 20 percig naponta t\u00f6bbsz\u00f6r az els\u0151 48-72 \u00f3r\u00e1ban. Ezut\u00e1n meleged\u00e9s vagy f\u0171t\u0151t\u00e1ska alacsony fokozaton felvehet\u0151 az izmok ellaz\u00edt\u00e1s\u00e1hoz. A r\u00f6vid pihen\u0151id\u0151 rendben van, de t\u00f6bb mint egy p\u00e1r napn\u00e1l t\u00f6bb \u00e1rt, mint j\u00f3. Ha az \u00f6nell\u00e1t\u00f3 kezel\u00e9sek az els\u0151 n\u00e9h\u00e1ny napon bel\u00fcl nem m\u0171k\u00f6dnek, keresse fel orvos\u00e1t. (L\u00e1sd az \u00f6nell\u00e1t\u00e1st nyak \u00e9s h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s eset\u00e9n).<\/p>\n<p><strong>Gy\u00f3gyszer:<\/strong> Az over-the-counter nem szteroid gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151 gy\u00f3gyszerek (NSAID-ok), p\u00e9ld\u00e1ul az aszpirin, az ibuprofen vagy a naprox\u00e9n, megk\u00f6nnyebb\u00fclhetnek. Izomlaz\u00edt\u00f3 hat\u00e1s\u00fa lehet a g\u00f6rcs\u00f6kre. Ha a f\u00e1jdalom s\u00falyos, f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3t \u00edrhatunk el\u0151, amelyet NSAID-val vagy izomrelax\u00e1nnal lehet bevenni.<\/p>\n<p>A szteroidok cs\u00f6kkenthetik az idegek duzzad\u00e1s\u00e1t \u00e9s gyullad\u00e1s\u00e1t. Or\u00e1lisan (Medrol d\u00f3ziscsomagol\u00e1sban) \u00f6t napos id\u0151tartam alatt k\u00faposodnak vagy k\u00f6zvetlen\u00fcl a f\u00e1jdalmas ter\u00fcletre injekt\u00e1lj\u00e1k (l\u00e1sd epidur\u00e1lis szteroid injekci\u00f3kat \u00e9s szem\u00e9szeti injekci\u00f3kat). A szteroidok azonnali f\u00e1jdalommentess\u00e9get biztos\u00edtanak 24 \u00f3r\u00e1n bel\u00fcl.<\/p>\n<p><strong>Fizikoter\u00e1pia:<\/strong> A legt\u00f6bb l\u00e1bf\u00e1jdalomhoz k\u00f6zel norm\u00e1lis \u00fctemtervet javasolunk. A fizikai ter\u00e1pia seg\u00edt a lehet\u0151 leghamarabb visszat\u00e9rni a teljes aktivit\u00e1shoz, \u00e9s megakad\u00e1lyozza az \u00fajb\u00f3li k\u00e1rosod\u00e1st. A fizikoterapeut\u00e1k megfelel\u0151 emel\u00e9si \u00e9s j\u00e1r\u00e1si technik\u00e1kat mutatnak, \u00e9s gyakorlatokat v\u00e9geznek az als\u00f3 h\u00e1ta, a l\u00e1b \u00e9s a gyomorizmok er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9re \u00e9s ny\u00fajt\u00e1s\u00e1ra. A massz\u00e1zs, az ultrahang, a diathermia, a h\u0151 \u00e9s a tapad\u00e1s is r\u00f6vid id\u0151re aj\u00e1nlhat\u00f3. A betegek is r\u00e9szes\u00fclhetnek j\u00f3ga, kiropraktika manipul\u00e1ci\u00f3 \u00e9s akupunkt\u00fara.<\/p>\n<p><strong>Seb\u00e9szet:<\/strong> A seb\u00e9szetet csak ritk\u00e1n kell elv\u00e9gezni, kiv\u00e9ve, ha az izomgyenges\u00e9g, a bizony\u00edtott diszt\u00e9ri\u00e1s herni\u00e1ci\u00f3, a cauda equina-szindr\u00f3ma vagy a s\u00falyos f\u00e1jdalom nem old\u00f3dott meg, miut\u00e1n a nem k\u00edv\u00e1nt seb\u00e9szeti beavatkoz\u00e1s ut\u00e1n nem siker\u00fclt megoldani. A herni\u00e1lt lemez m\u0171t\u00e9te, discectomi\u00e1nak nevezik, elt\u00e1vol\u00edtja a gerincvel\u0151 t\u00f6m\u00f6r\u00edt\u0151 t\u00e1rcs\u00e1j\u00e1t. A sz\u0171k\u00fcletben szenved\u0151 emberek az idegek dekompresszi\u00f3j\u00e1t \u00e9lvezhetik.<\/p>\n<h2>Helyre\u00e1ll\u00edt\u00e1s \u00e9s megel\u0151z\u00e9s<\/h2>\n<p>A pozit\u00edv ment\u00e1lis hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s, a rendszeres tev\u00e9kenys\u00e9g \u00e9s a gyors munkahelyre val\u00f3 visszat\u00e9r\u00e9s mind nagyon fontos elemei a helyre\u00e1ll\u00edt\u00e1snak. Ha a rendszeres munkak\u00f6ri feladatok eredetileg nem hajthat\u00f3k v\u00e9gre, a m\u00f3dos\u00edtott (k\u00f6nny\u0171 vagy korl\u00e1tozott) feladatokat korl\u00e1tozott id\u0151re lehet el\u0151\u00edrni.<\/p>\n<p>A megel\u0151z\u00e9s kulcsfontoss\u00e1g\u00fa a megism\u00e9tl\u0151d\u00e9s elker\u00fcl\u00e9s\u00e9hez:<\/p>\n<p><ul>\n  <li>Megfelel\u0151 emel\u00e9s; ne \u00fclj\u00f6n hossz\u00fa ideig<\/li>\n  <li>J\u00f3 testtart\u00e1s \u00fcl\u0151, \u00e1ll\u00f3, mozg\u00f3, alv\u00e1s k\u00f6zben<\/li>\n  <li>Rendszeres testmozg\u00e1s ny\u00fajt\u00e1ssal \u00e9s er\u0151s\u00edt\u00e9ssel<\/li>\n  <li>Ergon\u00f3mikus munkater\u00fclet<\/li>\n  <li>J\u00f3 t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s, eg\u00e9szs\u00e9ges testt\u00f6meg \u00e9s sov\u00e1ny testt\u00f6meg<\/li>\n  <li>Stresszkezel\u00e9s \u00e9s relax\u00e1ci\u00f3<\/li>\n  <li>Tilos a doh\u00e1nyz\u00e1s<\/li>\n<\/ul>\n<\/p>\n<h2>forr\u00e1sok  linkek<\/h2>\n<p>Ha k\u00e9rd\u00e9sei vannak, forduljon a Mayfield Brain-hez  Gerinc 800-325-7787 vagy 513-221-1100.<\/p>\n<p><strong>akut<\/strong>: r\u00f6vid id\u0151n \u00e1t tart\u00f3 gyors beavatkoz\u00e1s, a kr\u00f3nikus ellent\u00e9tben.<\/p>\n<p><b>cauda equina szindr\u00f3ma<\/b>: a gerincvel\u0151 v\u00e9ge (cauda equina), amely alacsony h\u00e1tf\u00e1j\u00e1st okoz, zsibbadts\u00e1g a nyeregter\u00fcleten (\u00e1gy\u00e9k), sz\u00e9ls\u0151 l\u00e1bak gyenges\u00e9ge, h\u00fagyh\u00f3lyag vagy b\u00e9lm\u0171k\u00f6d\u00e9st befoly\u00e1sol\u00f3 neh\u00e9zs\u00e9g; v\u00e9szhelyzetben? ha kezeletlen marad, b\u00e9nul\u00e1st okozhat.<\/p>\n<p><strong>kr\u00f3nikus<\/strong>: a lass\u00fa progresszi\u00f3 \u00e1llapota, \u00e9s hossz\u00fa ideig folytat\u00f3dik, szemben az akut.<\/p>\n<p><b>isi\u00e1sz<\/b>: a f\u00e1jdalom, amelyik az \u00fcl\u0151ideg ment\u00e9n a fen\u00e9kben \u00e9s a l\u00e1bakon. \u00c1ltal\u00e1ban az \u00f6t\u00f6dik \u00e1gy\u00e9ki gerinc idegeinek \u00f6sszenyom\u00f3d\u00e1sa okozza.<\/p>\n<p><b>radiculopathia<\/b>: utal minden olyan betegs\u00e9gre, amely befoly\u00e1solja a gerinc ideg gy\u00f6kereit. Szint\u00e9n haszn\u00e1lj\u00e1k a f\u00e1jdalom le\u00edr\u00e1s\u00e1t az \u00fcl\u0151ideg ment\u00e9n, amely a l\u00e1bsz\u00e1rain sug\u00e1rzik.<\/p>\n<p>friss\u00edtve&gt; 04.2016 <br \/>\u00e1ttekintette:&gt; Banita Bailey, RN <br \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img style=\"float: left;margin: 0 10px 5px 0\" src=\"http:\/\/mayfieldclinic.com\/Images\/PE_mcodefinal.gif\" \/>A Mayfield Min\u0151s\u00edtett Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi Inform\u00e1ci\u00f3s anyagokat a Mayfield Klinika \u00edrja \u00e9s fejleszti. Ez az inform\u00e1ci\u00f3 nem szolg\u00e1lja orvos\u00e1nak orvosi tan\u00e1cs\u00e1t.<\/p>\n<h2>Mayfield szolg\u00e1ltat\u00e1sok<\/h2>\n<p>Azok a betegek, akik a nyak- \u00e9s h\u00e1tprobl\u00e9m\u00e1kban a Mayfield-be \u00e9rkeznek, n\u00e9h\u00e1ny napon bel\u00fcl, nem h\u00e9ten bel\u00fcl gyorsan \u00e1ttekintik az eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapotukat. Ez egy kezel\u00e9si folyamat, amelyet Priority Consult-nak h\u00edvnak.<\/p>\n<p>A gerincbetegek k\u00f6zel 80% -a nem seb\u00e9szi kezel\u00e9ssel k\u00e9pes gy\u00f3gyulni. De amikor a fizikai ter\u00e1pia, a gy\u00f3gyszerek \u00e9s a spin\u00e1lis injekci\u00f3k nem oldj\u00e1k meg a nyaki vagy h\u00e1tf\u00e1j\u00e1st, seg\u00edt\u00fcnk a m\u0171t\u00e9ten.<\/p>\n<p>\u00c9vente kb. 100 beteget kezelj\u00fcnk l\u00e1bf\u00e1jdalommal.<\/p>\n<p>Tal\u00e1lkoz\u00f3 h\u00edv\u00e1sa <strong>513-221-1100.<\/strong><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img src=\"http:\/\/mayfieldclinic.com\/Images\/_feature_SSC.jpg\" \/><\/p>\n<p>Sok Mayfield-betegnek van lehet\u0151s\u00e9ge aznapi, j\u00e1r\u00f3beteg-m\u0171t\u00e9tre a gerinc seb\u00e9szeti k\u00f6zpontj\u00e1ban.<\/p>\n<h2>L\u00e1bf\u00e1jdalom: gyakori okok, jelek, t\u00fcnetek, diagn\u00f3zis \u00e9s kezel\u00e9s<\/h2>\n<h2>Mi a l\u00e1bf\u00e1j\u00e1s?<\/h2>\n<p>A l\u00e1bf\u00e1j\u00e1s olyan rendelleness\u00e9g, amelyben a beteg s\u00falyos f\u00e1jdalmat tapasztal a medence \u00e9s a sarok k\u00f6z\u00f6tt. Akut, \u00e1tmeneti, hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa vagy szakaszos lehet. Az ilyen f\u00e1jdalom lassan progressz\u00edv. A f\u00e1jdalom befoly\u00e1solhatja az eg\u00e9sz l\u00e1bat, a t\u00e9rdet vagy csak a l\u00e1b egy r\u00e9sz\u00e9t.<\/p>\n<p>\u00c1ltal\u00e1ban a betegek l\u00e1bf\u00e1jdalmat tapasztalnak \u00e9les, bizserg\u0151, sz\u00far\u00f3 f\u00e1jdalom\u00e9rzetk\u00e9nt. N\u00e9h\u00e1ny l\u00e1bf\u00e1jdalom norm\u00e1lis lehet, komoly aggodalomra okot ad\u00f3 ok n\u00e9lk\u00fcl.<\/p>\n<p>Bizonyos esetekben ez egy komolyabb rendelleness\u00e9g jele lehet.<\/p>\n<h2>A l\u00e1bf\u00e1j\u00e1s jelei \u00e9s t\u00fcnetei<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img src=\"https:\/\/www.consumerhealthdigest.com\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/leg-pain.jpg\" \/><\/p>\n<p>A l\u00e1bf\u00e1jdalomhoz kapcsol\u00f3d\u00f3 t\u00fcnetek sz\u00e9les sk\u00e1l\u00e1ja l\u00e9tezik. N\u00e9h\u00e1ny a leggyakrabban megfigyelt <strong>a l\u00e1bf\u00e1jdalom t\u00fcnetei: izomg\u00f6rcs\u00f6k, l\u00e1bak duzzanata \u00e9s s\u00falyos f\u00e1jdalom az \u00edz\u00fcletekben<\/strong>.<\/p>\n<p>A betegek \u00e9les, f\u00e1jdalmas f\u00e1jdalmat, vagy unalmas \u00e9s s\u00falyos f\u00e1jdalmat jelenthetnek. Az izom- vagy \u00edz\u00fcleti s\u00e9r\u00fcl\u00e9s miatt okozott f\u00e1jdalom f\u00e1jdalmat okozhat. A l\u00e1bf\u00e1j\u00e1s korai jeleit \u00e9s t\u00fcneteit nem szabad figyelmen k\u00edv\u00fcl hagyni. A t\u00fcnetek a k\u00f6vetkez\u0151 okok miatt mer\u00fclnek fel:<\/p>\n<p><ul>\n  <li>Izomgyullad\u00e1s<\/li>\n  <li>V\u00e9rv\u00e9rgyullad\u00e1s<\/li>\n  <li>Ligamentumok gyullad\u00e1sa<\/li>\n<\/ul>\n<\/p>\n<h2>Az emberek is k\u00e9rdeznek<\/h2>\n<p>Egy nemr\u00e9giben k\u00e9sz\u00fclt tanulm\u00e1ny [1], amelyet N\u00e9metorsz\u00e1gban v\u00e9geztek, \u00fagy tal\u00e1lta, hogy a lakoss\u00e1g 57,8% -a \u00fagy l\u00e1tszik, hogy rendszeres k\u00f6z\u00f6s \u00e9s csontrendszeri f\u00e1jdalmak, valamint egy\u00e9b k\u00eds\u00e9r\u0151 t\u00fcnetek szenvednek.<\/p>\n<p>Egyes esetekben az \u00edz\u00fcleti f\u00e1jdalom j\u00f6n \u00e9s megy, m\u00edg m\u00e1sokban a perzisztencia f\u00fcggv\u00e9ny\u00e9ben jobban tart\u00f3s. F\u00fcggetlen\u00fcl att\u00f3l, hogy az ok, ez a fajta f\u00e1jdalom befoly\u00e1solja a mobilit\u00e1st \u00e9s az \u00e1ltal\u00e1nos \u00e9letmin\u0151s\u00e9get. Ha az \u00edz\u00fcleti f\u00e1jdalmat tapasztalja, olyan emberek milli\u00f3i j\u00e1rnak el, akik ugyanazt a probl\u00e9m\u00e1t k\u00fczden\u00e9k.<\/p>\n<p>A Flexoplex egy k\u00f6z\u00f6s f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3, amely meg\u00edg\u00e9ri, hogy megv\u00e9di, meger\u0151s\u00edti \u00e9s jav\u00edtja az \u00edz\u00fcletek mozg\u00e1si tartom\u00e1ny\u00e1t. A term\u00e9szetes \u00f6sszetev\u0151kb\u0151l \u00e1ll\u00f3 Flexoplex-ot egy hivatalos term\u00e9k honlapj\u00e1n kereszt\u00fcl \u00e9rt\u00e9kes\u00edtik, amely \u00e1tfog\u00f3 t\u00e1j\u00e9koztat\u00e1st ny\u00fajt a kieg\u00e9sz\u00edt\u00e9sr\u0151l.<\/p>\n<p>A h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s gyakori probl\u00e9ma, \u00e9s a legt\u00f6bben megtapasztalt\u00e1k (vagy megteszik) egy bizonyos ponton. N\u00e9ha a h\u00e1tunk f\u00e1jdalmai j\u00f6nnek, \u00e9s k\u00f6nnyen elm\u00falik, de m\u00e1s esetekben tart\u00f3s.<\/p>\n<p>Ahogy \u00f6regsz\u00fcnk, a csontok term\u00e9szetesen gyeng\u00fclnek. M\u00e9g ha eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9teleket is fogyaszt vagy rendszeres testmozg\u00e1st v\u00e9gez, akkor tov\u00e1bbra is sebezhet\u0151 t\u00f6bb csontos probl\u00e9m\u00e1ra. A szok\u00e1sos panaszkodni, hogy legt\u00f6bbj\u00fck m\u00e1r szenved, az \u00edz\u00fcleti f\u00e1jdalom, vagy ink\u00e1bb specifikusak legy\u00fcnk: arthritis.<\/p>\n<p>Az Omega XL-t a Great Healthworks c\u00e9g gy\u00e1rtja, \u00e9s egy olyan kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 m\u00e1rka, melynek c\u00e9lja az \u00edz\u00fcleti f\u00e1jdalom \u00e9s a gyullad\u00e1s enyh\u00edt\u00e9se. Ezt a c\u00e9g honlapj\u00e1n kereszt\u00fcl \u00e9rt\u00e9kes\u00edtik. Az inform\u00e1ci\u00f3kat r\u00f6vid \u00e9s egyszer\u0171 m\u00f3don mutatj\u00e1k be a fogyaszt\u00f3nak, \u00e9s a weboldal egy vide\u00f3t is bemutat, amely le\u00edrja a term\u00e9k elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9t.<\/p>\n<p>Az \u00edz\u00fcleti f\u00e1jdalom leggyakrabban olyan betegs\u00e9gek, mint az osteoarthritis (OA), a reumatoid arthritis (RA) \u00e9s m\u00e1s, az \u00edz\u00fcleteket \u00e9rint\u0151 \u00e1llapotok. A Centers for Disease Control \u00e9s Prevention (CDC [1]) szerint az Egyes\u00fclt \u00c1llamokban \u00e9l\u0151 emberek k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 22,7% -\u00e1n\u00e1l egy orvos azt mondja, hogy valamilyen \u00edz\u00fcleti gyullad\u00e1s van.<\/p>\n<h2>Als\u00f3 l\u00e1bf\u00e1j\u00e1s: okai \u00e9s kezel\u00e9sei<\/h2>\n<p>\u00c1ltal\u00e1ban <em>az als\u00f3 l\u00e1bf\u00e1jdalmat az intenz\u00edv fizikai aktivit\u00e1s okozza<\/em>. Vannak m\u00e1s eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi felt\u00e9telek is, amelyek l\u00e1bf\u00e1jdalmat okoznak. Az als\u00f3 l\u00e1bf\u00e1j\u00e1s gyakori okai a k\u00f6vetkez\u0151k:<\/p>\n<p><ul>\n  <li><strong>T\u00f6rzs az izom- vagy izomf\u00e1radts\u00e1gban<\/strong>: Ez az oka s\u00falyos fizikai aktivit\u00e1sb\u00f3l vagy s\u00falyos s\u00e9r\u00fcl\u00e9sb\u0151l sz\u00e1rmazik, amely az \u00edn izomt\u00f6r\u00e9s\u00e9t vagy szakad\u00e1s\u00e1t okozza. A borj\u00fa izmainak meger\u0151ltet\u00e9se l\u00e1bf\u00e1j\u00e1sra is vezet.<\/li>\n  <li><strong>Gyakorlatok \u00e1ltal okozott s\u00e9r\u00fcl\u00e9sek<\/strong>: A s\u00edpcsontok intenz\u00edv l\u00e1bf\u00e1j\u00e1st okoznak a fut\u00f3knak \u00e9s a sportban r\u00e9szt vev\u0151knek. Ebben az esetben a f\u00e1jdalom \u00e9rezhet\u0151 a s\u00edpcsont ment\u00e9n, \u00e9s a comb izomt\u00f6meg\u00e9ben, a g\u00f6rcs\u00f6ss\u00e9gben \u00e9s az izom f\u00e1jdalmai n\u00f6vekednek.<\/li>\n  <li><strong>\u00ednh\u00fcvelygyullad\u00e1s<\/strong>: Az \u00edn k\u00f6r\u00fcli ter\u00fclet gyullad\u00e1s\u00e1t jelenti. Ez a f\u00e1jdalom * n\u00f6veked\u00e9s\u00e9vel * n\u00f6veli a fizikai aktivit\u00e1st \u00e9s n\u00f6veli * a gyullad\u00e1st. Ezt a f\u00e1jdalmat \u00e1ltal\u00e1ban a boka ter\u00fclet\u00e9n okozz\u00e1k.<\/li>\n  <li><strong>V\u00e9na probl\u00e9m\u00e1k<\/strong>: A v\u00e9n\u00e1s probl\u00e9m\u00e1k l\u00e1bf\u00e1j\u00e1st okoznak, a l\u00e1bat duzzadj\u00e1k, \u00e9s a barna sz\u00edn\u0171 elsz\u00ednez\u0151d\u00e9seket a boka k\u00f6zel\u00e9ben. A v\u00e9n\u00e1kban lev\u0151 csom\u00f3k l\u00e1bf\u00e1jdalmat okoznak.<\/li>\n  <li><strong>Perif\u00e9ri\u00e1s art\u00e9ri\u00e1s betegs\u00e9g (PAD)<\/strong>: A l\u00e1bfej v\u00e9r\u00e1raml\u00e1sa cs\u00f6kken *, ahogy a l\u00e1b art\u00e9ri\u00e1i sz\u0171kre v\u00e1lnak. Ilyen f\u00e1jdalmat okoz a gyalogl\u00e1s k\u00f6zben, \u00e9s akkor cs\u00f6kken, amikor a beteg pihen.<\/li>\n  <li><strong>Terhess\u00e9g<\/strong>: Ez is okozhat f\u00e1jdalmas g\u00f6rcs\u00f6ket a l\u00e1b\u00e1ban. <u>A tests\u00falyn\u00f6veked\u00e9s miatt a l\u00e1bak f\u00e1jdalmasak \u00e9s duzzadtak<\/u>.<\/li>\n  <li><strong>Eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapot<\/strong>: Sz\u00e1mos orvosi k\u00f6r\u00fclm\u00e9ny okoz f\u00e1jdalmat. Sz\u00e1mos autoimmun rendelleness\u00e9g, p\u00e9ld\u00e1ul reumatoid arthritis vagy sclerosis multiplex szint\u00e9n a l\u00e1bf\u00e1j\u00e1s okoz\u00f3ja. A m\u00faltban fell\u00e9p\u0151 t\u00f6r\u00e9s vagy fojt\u00e1s intenz\u00edv l\u00e1bf\u00e1j\u00e1st is okozhat.<\/li>\n<\/ul>\n<\/p>\n<p>A l\u00e1bf\u00e1jdalom kezel\u00e9se olyan gy\u00f3gyszereket tartalmaz, amelyek szab\u00e1lyozz\u00e1k a koleszterinszintet, a magas v\u00e9rnyom\u00e1st \u00e9s a cukorbetegs\u00e9get. A kezel\u00e9s mag\u00e1ban foglalja a v\u00e9rr\u00f6gk\u00e9pz\u0151d\u00e9s megel\u0151z\u00e9s\u00e9t \u00e9s a v\u00e9r\u00e1raml\u00e1s n\u00f6vel\u00e9s\u00e9t a medence alatt.<\/p>\n<p>A v\u00e9rnyom\u00e1st \u00e9s a v\u00e9r\u00e1raml\u00e1st a l\u00e1bakra a seb\u00e9szet \u00e9s egy\u00e9b invaz\u00edv m\u00f3dszerek is alkalmazz\u00e1k.<\/p>\n<h2>Mi az?<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img src=\"https:\/\/www.drugs.com\/img\/source\/harvard-health-info.png\" \/><\/p>\n<p>A h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s sz\u00e1mos k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 betegs\u00e9g \u00e9s \u00e1llapot t\u00fcnete lehet. A f\u00e1jdalom f\u0151 oka lehet a h\u00e1t vagy maga a test egy m\u00e1sik r\u00e9sze probl\u00e9m\u00e1ja. Sok esetben az orvosok nem tal\u00e1lnak okot a f\u00e1jdalomra. Amikor egy ok megtal\u00e1lhat\u00f3, gyakori magyar\u00e1zatok a k\u00f6vetkez\u0151k:<\/p>\n<p>Stressz vagy s\u00e9r\u00fcl\u00e9s, bele\u00e9rtve a h\u00e1ts\u00f3 izmokat is, bele\u00e9rtve a h\u00e1ts\u00f3 fojt\u00e1st vagy t\u00f6r\u00e9st; az elh\u00edz\u00e1s okozta kr\u00f3nikus t\u00falterhel\u00e9s a h\u00e1ts\u00f3 izmokban; \u00e9s a h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s r\u00f6vid idej\u0171 t\u00falterhelts\u00e9g\u00e9t b\u00e1rmilyen szokatlan stressz okozza, p\u00e9ld\u00e1ul emelked\u00e9s vagy terhess\u00e9g<\/p>\n<p>A h\u00e1ts\u00f3 csontokat (csigoly\u00e1kat) \u00e9rint\u0151 betegs\u00e9g vagy s\u00e9r\u00fcl\u00e9s, bele\u00e9rtve a balesetb\u0151l ered\u0151 t\u00f6r\u00e9st vagy a csont-ritkul\u00f3 betegs\u00e9g csontritkul\u00e1s\u00e1nak k\u00f6vetkezm\u00e9nyeit<\/p>\n<p>Degenerat\u00edv \u00edz\u00fcleti gyullad\u00e1s, \"kop\u00e1si\" szakasza, amely \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sbe hozhat\u00f3 az \u00e9letkorral, a s\u00e9r\u00fcl\u00e9ssel \u00e9s a genetikai hajlamdal.<\/p>\n<p>A gerinc idegeiben szenved\u0151 betegs\u00e9g vagy s\u00e9r\u00fcl\u00e9s, ide\u00e9rtve az el\u00fcls\u0151 lemez (a csigoly\u00e1k k\u00f6z\u00f6tti sz\u00e1las p\u00e1rna) vagy a gerinc stenosis (a gerincvel\u0151 sz\u0171k\u00fclet\u00e9t) okozta idegk\u00e1rosod\u00e1s,<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img src=\"https:\/\/www.drugs.com\/health-guide\/images\/205210.jpg\" \/><\/p>\n<p>Vese k\u00f6vek vagy vesefert\u0151z\u00e9s (pyelonephritis)<\/p>\n<p>Rarer okok a k\u00f6vetkez\u0151k:<\/p>\n<p>Gyullad\u00e1sos \u00edz\u00fcleti gyullad\u00e1s, bele\u00e9rtve a spondylitis ankylopoetist \u00e9s a kapcsol\u00f3d\u00f3 \u00e1llapotokat<\/p>\n<p>A gerincvel\u0151 vagy a r\u00e1k, amely a test m\u00e1s r\u00e9sz\u00e9r\u0151l terjedt (metasztatiz\u00e1l\u00f3dott) a gerincre<\/p>\n<p>Fert\u0151z\u00e9s, amely a lemezter\u00fcleten, a csontban (osteomyelitis), a hasban, a medenc\u00e9ben vagy a v\u00e9rben<\/p>\n<p>A h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s igen v\u00e1ltoz\u00f3. N\u00e9h\u00e1ny t\u00fcnet (gyakran a \"v\u00f6r\u00f6s z\u00e1szl\u00f3\" t\u00fcnetei) azt sugallja, hogy a h\u00e1tf\u00e1j\u00e1snak komolyabb oka van. Ezek k\u00f6z\u00e9 tartoznak a l\u00e1z, a k\u00f6zelm\u00faltban tapasztalt trauma, s\u00falycs\u00f6kken\u00e9s, r\u00e1kos megbeteged\u00e9sek \u00e9s idegrendszeri t\u00fcnetek, p\u00e9ld\u00e1ul zsibbad\u00e1s, gyenges\u00e9g vagy inkontinencia (a v\u00e9ny n\u00e9lk\u00fcl t\u00f6rt\u00e9n\u0151 elveszt\u00e9se).<\/p>\n<p>A h\u00e1tf\u00e1j\u00e1st gyakran m\u00e1s t\u00fcnetek k\u00eds\u00e9rik, amelyek seg\u00edthetnek annak ok\u00e1nak felt\u00e1r\u00e1s\u00e1ban. P\u00e9ld\u00e1ul:<\/p>\n<p><b>H\u00e1tr\u00e1nt\u00e1s vagy t\u00f6r\u00e9s<\/b> - A h\u00e1tf\u00e1jdalom tipikusan az er\u0151szakosod\u00e1s vagy a csavarod\u00e1st ig\u00e9nyl\u0151 tev\u00e9kenys\u00e9g napj\u00e1n kezd\u0151dik. Az izmok a h\u00e1ts\u00f3, a fen\u00e9k \u00e9s a comb gyakran torz \u00e9s merev. A h\u00e1tnak olyan ter\u00fcletei lehetnek, amelyek meg\u00e9rintettek vagy megnyom\u00f3dtak.<\/p>\n<p><b>fibromyalgia<\/b> - A h\u00e1tf\u00e1jdalom mellett \u00e1ltal\u00e1ban a f\u00e1jdalom \u00e9s a merevs\u00e9g egy\u00e9b ter\u00fcletei vannak a csomagtart\u00f3ban, a nyakon, a v\u00e1llakon, a t\u00e9rdeken \u00e9s a k\u00f6ny\u00f6ken. A f\u00e1jdalom lehet \u00e1ltal\u00e1nos f\u00e1jdalom vagy r\u00e1g\u00f3 f\u00e1jdalom, \u00e9s a merevs\u00e9g gyakran rosszabb reggel. Az emberek \u00e1ltal\u00e1ban panaszkodnak abnorm\u00e1lisan f\u00e1radts\u00e1g \u00e9rz\u00e9s\u00e9re, f\u0151k\u00e9nt a f\u00e1radts\u00e1g fel\u00e9breszt\u00e9s\u00e9re, \u00e9s olyan speci\u00e1lis ter\u00fcletekkel rendelkeznek, amelyek f\u00e1jdalmasak az \u00e9rint\u00e9sre, \u00fagynevezett gyeng\u00e9d pontok.<\/p>\n<p><b>A gerinc degenerat\u00edv \u00edz\u00fcleti gyullad\u00e1sa<\/b> - A h\u00e1tf\u00e1jdalmakkal egy\u00fctt merevs\u00e9g \u00e9s bajl\u00f3d\u00e1s mer\u00fcl fel, ami \u00e1ltal\u00e1ban t\u00f6bb \u00e9ven kereszt\u00fcl fejl\u0151dik.<\/p>\n<p><b>Gyullad\u00e1sos \u00edz\u00fcleti gyullad\u00e1s, bele\u00e9rtve a spondylitis ankylopoetist \u00e9s a kapcsol\u00f3d\u00f3 \u00e1llapotokat<\/b> - Ezekn\u00e9l a rendelleness\u00e9gekn\u00e9l a h\u00e1t als\u00f3 r\u00e9sz\u00e9n f\u00e1jdalom, valamint a reggeli merevs\u00e9g a h\u00e1ton, a cs\u00edp\u0151n vagy mindkett\u0151n. Vannak f\u00e1jdalmak \u00e9s merevs\u00e9g a nyakon vagy a mellkason, vagy rendk\u00edv\u00fcl f\u00e1radt \u00e9rz\u00e9s. Egy\u00e9b jellegzetess\u00e9gek lehetnek pikkelys\u00f6m\u00f6r, szemf\u00e1jdalom \u00e9s v\u00f6r\u00f6ss\u00e9g vagy hasmen\u00e9s, a h\u00e1tf\u00e1j\u00e1st okoz\u00f3 specifikus rendelleness\u00e9gekt\u0151l f\u00fcgg\u0151en. Ez a betegs\u00e9gcsoport a h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s viszonylag ritka oka.<\/p>\n<p><b>Csontritkul\u00e1s<\/b> - Ezt a gyakori \u00e1llapotot hig\u00edtott, gyeng\u00edtett csontok jellemzik, amelyek k\u00f6nnyen t\u00f6rik. Ez a leggyakoribb a posztmenopauz\u00e1s n\u0151kn\u00e9l. Amikor a csigoly\u00e1k t\u00f6r\u00e9snek vannak kit\u00e9ve a t\u00f6r\u00e9s miatt, a testtart\u00e1s a h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s ment\u00e9n lehajolhat vagy \u00f6sszeh\u00faz\u00f3dhat. A csontritkul\u00e1s nem f\u00e1j, ha csontt\u00f6r\u00e9st okoz.<\/p>\n<p><b>R\u00e1k a gerincoszlopban vagy a k\u00f6zeli strukt\u00far\u00e1kban<\/b> - A h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s k\u00f6vetkezetes \u00e9s rosszabbodhat, ha fekszel. A l\u00e1bak zsibbad\u00e1sa, gyenges\u00e9ge vagy bizserg\u00e9se, amely tov\u00e1bb romlik. Ha a r\u00e1k terjed a gerincvel\u0151re, amely szab\u00e1lyozza a h\u00fagyh\u00f3lyagot \u00e9s a b\u00e9lrendszert, el\u0151fordulhat, hogy a b\u00e9l- vagy h\u00fagyh\u00f3lyag inkontinencia (a kontroll elveszt\u00e9se).<\/p>\n<p><b>Protruding lemez<\/b> - A jelent\u0151s lemezbetegs\u00e9gben szenved\u0151k n\u00e9ha s\u00falyos f\u00e1jdalmat \u00e9reznek a h\u00e1t als\u00f3 r\u00e9sz\u00e9n. Ha egy lemez \u00f6sszenyomja az idegess\u00e9get, a f\u00e1jdalom egy l\u00e1bsz\u00e1rig terjedhet. A f\u00e1jdalom romlik a hajl\u00edt\u00e1s vagy csavar\u00e1s sor\u00e1n.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img src=\"https:\/\/www.drugs.com\/health-guide\/images\/205211.jpg\" \/><\/p>\n<p><b>Gerinc ferd\u00fcl\u00e9s<\/b> - A f\u00e1jdalom, zsibbad\u00e1s \u00e9s gyenges\u00e9g befoly\u00e1solja a h\u00e1tat \u00e9s a l\u00e1bakat. A t\u00fcnetek rosszabbodnak, amikor \u00e1llsz vagy s\u00e9t\u00e1lsz, de megk\u00f6nnyebb\u00fclsz az \u00fcl\u00e9st\u0151l vagy az el\u0151rehajl\u00e1sodt\u00f3l.<\/p>\n<p><b>pyelonephritis<\/b> - A vesebetegs\u00e9gben szenved\u0151 emberek tipikusan hirtelen, intenz\u00edv f\u00e1jdalmat alakulnak ki a h\u00e1ts\u00f3 bord\u00e1k alatt, amelyek az oldal alj\u00e1n az als\u00f3 has fel\u00e9 vagy n\u00e9ha az \u00e1gy\u00e9k fel\u00e9 haladhatnak. L\u00e9tezik magas l\u00e1z, hidegr\u00e1z\u00e1s, \u00e9melyg\u00e9s \u00e9s h\u00e1ny\u00e1s. A vizelet lehet zavaros, v\u00e9res vagy szokatlanul er\u00f5s vagy szagtalan. Tov\u00e1bbi h\u00fagyh\u00f3lyaggal kapcsolatos t\u00fcnetek jelentkezhetnek, mint pl. A norm\u00e1ln\u00e1l gyakrabban vizelni, f\u00e1jdalom vagy kellemetlen \u00e9rz\u00e9s a vizel\u00e9s sor\u00e1n.<\/p>\n<p>Kezel\u0151orvosa megk\u00e9rdezi a t\u00fcneteit \u00e9s az \u00d6n k\u00f3rt\u00f6rt\u00e9net\u00e9t. \u0150 fogja megvizsg\u00e1lni a h\u00e1ti izmokat \u00e9s a gerincet, \u00e9s mozgatni fogja \u00d6nt bizonyos m\u00f3dokon, hogy ellen\u0151rizze a f\u00e1jdalmat, izomgyenges\u00e9get vagy gyenges\u00e9get, merevs\u00e9get, zsibbad\u00e1st vagy rendellenes reflexeket. P\u00e9ld\u00e1ul, ha lemezhib\u00e1ja van, akkor f\u00e1jdalmat okozhat a h\u00e1t als\u00f3 r\u00e9sz\u00e9n, amikor az orvos felemeli a kiegyenes\u00edtett l\u00e1b\u00e1t.<\/p>\n<p>A t\u00fcnetek \u00e9s a fizik\u00e1lis vizsg\u00e1lat megfelel\u0151 t\u00e1j\u00e9koztat\u00e1st adhat orvos\u00e1nak a probl\u00e9ma diagnosztiz\u00e1l\u00e1s\u00e1ra. A h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s azonban orvosa csak akkor tudja mondani, hogy a probl\u00e9ma nem s\u00falyos. Ha orvosa meg\u00e1llap\u00edtja, hogy a h\u00e1tf\u00e1jdul\u00e1st az izomt\u00f6r\u00e9s, az elh\u00edz\u00e1s, a terhess\u00e9g vagy m\u00e1s, nem s\u00fcrg\u0151s ok okozza, nincs sz\u00fcks\u00e9g tov\u00e1bbi vizsg\u00e1latokra. Ha azonban s\u00falyos probl\u00e9ma gyan\u00faja mer\u00fcl fel a csigoly\u00e1inak vagy a gerincvel\u0151i idegeinek, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen, ha a h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s 12 h\u00e9tn\u00e9l hosszabb ideig tartott, akkor sz\u00fcks\u00e9g lehet egy vagy t\u00f6bb al\u00e1bbi tesztre:<\/p>\n<p>A h\u00e1ts\u00f3 r\u00f6ntgensug\u00e1r<\/p>\n<p>Spinal m\u00e1gneses rezonancia k\u00e9palkot\u00e1s (MRI)<\/p>\n<p>Sz\u00e1m\u00edt\u00f3g\u00e9pes tomogr\u00e1fia (CT) vizsg\u00e1lat<\/p>\n<p>Az idegvezet\u00e9si vizsg\u00e1latok \u00e9s az elektromiogr\u00e1fia annak meghat\u00e1roz\u00e1s\u00e1ra, hogy az idegek, az izmok vagy mindkett\u0151 s\u00e9r\u00fclhet-e<\/p>\n<p>Csontvizsg\u00e1lat, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen akkor, ha kor\u00e1bbi r\u00e1kos megbeteged\u00e9se van<\/p>\n<h2>V\u00e1rhat\u00f3 id\u0151tartam<\/h2>\n<p>Mennyi ideig tart a f\u00e1jdalom a f\u00e1jdalomt\u00f3l? P\u00e9ld\u00e1ul, ha a f\u00e1jdalmat az overexert\u0151l val\u00f3 t\u00f6r\u00e9s okozza, akkor a t\u00fcnetek \u00e1ltal\u00e1ban napok vagy hetek f\u00f6l\u00e9 esnek, \u00e9s fokozatosan visszat\u00e9rhet a szok\u00e1sos tev\u00e9kenys\u00e9geihez. Mindazon\u00e1ltal ker\u00fclni kell a neh\u00e9z emel\u00e9st, a hosszan tart\u00f3 \u00fcl\u00e9st vagy a hirtelen hajl\u00edt\u00e1st vagy csavar\u00e1st, am\u00edg a h\u00e1tad jobb lesz.<\/p>\n<p>Azok a n\u0151k, akikn\u00e9l a terhess\u00e9g s\u00falya okozta h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s szinte mindig jobb lesz a kisz\u00e1ll\u00edt\u00e1s ut\u00e1n. Az elh\u00edzott embereknek sz\u00fcks\u00e9g\u00fck lehet a tests\u00falycs\u00f6kkent\u00e9sre, miel\u0151tt a h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s enyh\u00fclne.<\/p>\n<p>A pyelonephritis okozta h\u00e1tf\u00e1j\u00e1sban szenved\u0151 emberek gyakran kezdik jobban \u00e9rezni az antibiotikum kezdet\u00e9t k\u00f6vet\u0151 napokban, hab\u00e1r \u00e1ltal\u00e1ban k\u00e9t h\u00e9tig folytatj\u00e1k az antibiotikumok szed\u00e9s\u00e9t.<\/p>\n<p>A csigoly\u00e1k vagy a gerincvel\u0151 idegei \u00e1ltal okozott h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s s\u00falyosabb form\u00e1ival rendelkez\u0151 szem\u00e9lyekn\u00e9l hosszabb ideig tart\u00f3s h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s lehet, amely h\u00f3napokig tart, \u00e9s \u00e9vekig tarthat.<\/p>\n<h2>Megel\u0151z\u00e9s<\/h2>\n<p>Seg\u00edthet megel\u0151zni a h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s egyes form\u00e1it, er\u0151s\u00edtve a h\u00e1t\u00e1t gyakorlatokkal \u00e9s elker\u00fclve a h\u00e1ts\u00e9r\u00fcl\u00e9shez vezet\u0151 tev\u00e9kenys\u00e9geket. A h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s megel\u0151z\u00e9s\u00e9t seg\u00edt\u0151 int\u00e9zked\u00e9sek a k\u00f6vetkez\u0151k:<\/p>\n<p>A j\u00f3 testtart\u00e1s fenntart\u00e1sa.<\/p>\n<p>Alv\u00e1s az \u00d6n oldal\u00e1n vagy a h\u00e1t\u00e1n egy p\u00e1rn\u00e1val t\u00e9rd alatt, ha tudsz.<\/p>\n<p>Gyakorolni rendszeresen, de ny\u00falik el\u0151tt \u00e9s ut\u00e1n.<\/p>\n<p>Gyakori hasi d\u00f6rzs\u00f6l\u00e9s a hasi izmok er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9re, amelyek al\u00e1t\u00e1masztj\u00e1k a h\u00e1t als\u00f3 r\u00e9sz\u00e9t. Tov\u00e1bb\u00e1 s\u00e9ta vagy \u00faszni rendszeresen, hogy meger\u0151s\u00edtse a h\u00e1t als\u00f3 r\u00e9sz\u00e9t.<\/p>\n<p>Mindig emelj\u00fck fel az objektumokat egy guggol\u00f3 helyzetb\u0151l, a cs\u00edp\u0151inket \u00e9s l\u00e1bainkat a neh\u00e9z munk\u00e1k elv\u00e9gz\u00e9s\u00e9re. Ker\u00fclje el az emel\u00e9st, csavar\u00e1st \u00e9s hajl\u00edt\u00e1st.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img src=\"https:\/\/www.drugs.com\/health-guide\/images\/205212.jpg\" \/><\/p>\n<p>Elker\u00fcl\u00e9se hosszabb ideig tart\u00f3 vagy \u00e1ll\u00f3 helyzetben.<\/p>\n<p>L\u00e1gy, talp\u00fa cip\u0151 visel\u00e9se, amelynek sark\u00e1ban kevesebb, mint 1 \u00e9s f\u00e9l h\u00fcvelyk magas.<\/p>\n<p>Az osteoporosis megel\u0151z\u00e9s\u00e9hez gy\u0151z\u0151dj\u00f6n meg r\u00f3la, hogy naponta elegend\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 kalciumot \u00e9s D-vitamint kap, hogy megfeleljen az \u00d6n korcsoportj\u00e1nak \u00e9tkez\u00e9si k\u00f6vetelm\u00e9nyeinek. K\u00f6vesse a s\u00falyt hordoz\u00f3 gyakorlat rutinszer\u0171 programj\u00e1t. Ker\u00fclje a doh\u00e1nyz\u00e1st \u00e9s korl\u00e1tozza az alkoholtartalm\u00e1t. Ha \u00d6n olyan n\u0151, aki menopauza l\u00e9pett be, besz\u00e9ljen kezel\u0151orvos\u00e1val az osteoporosis \u00e9s a gy\u00f3gyszerek vizsg\u00e1lat\u00e1val kapcsolatban, amelyek seg\u00edthetnek megakad\u00e1lyozni vagy visszaford\u00edtani.<\/p>\n<p>A h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s legt\u00f6bb epiz\u00f3dja nem s\u00falyos, \u00e9s kezelhet\u0151:<\/p>\n<p>Korl\u00e1tozott \u00e1gyfekv\u00e9s (legfeljebb k\u00e9t nap)<\/p>\n<p>Acetaminophen (Tylenol \u00e9s m\u00e1sok) f\u00e1jdalom vagy or\u00e1lis gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151 szerek, p\u00e9ld\u00e1ul aszpirin, ibuprofen (Advil, Motrin \u00e9s m\u00e1sok) vagy naproxen (Aleve, Naprosyn)<\/p>\n<p>Izomlaz\u00edt\u00f3 szerek vagy v\u00e9nyk\u00f6teles f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3k, ha sz\u00fcks\u00e9ges, r\u00f6vid id\u0151re<\/p>\n<p>Forr\u00f3 vagy hideg t\u00f6m\u00f6r\u00edt\u00e9s<\/p>\n<p>A h\u00e1tf\u00e1j\u00e1ssal rendelkez\u0151 embereket arra \u00f6szt\u00f6nzik, hogy fokozatosan t\u00e9rjenek vissza norm\u00e1l tev\u00e9kenys\u00e9g\u00fckk\u00e9, \u00e9s ideiglenesen elker\u00fclj\u00e9k a neh\u00e9z emel\u00e9st, a hosszan tart\u00f3 \u00fcl\u00e9st vagy hirtelen hajl\u00edt\u00e1st vagy csavarod\u00e1st.<\/p>\n<p>Ha a h\u00e1tf\u00e1jdatt\u00f3l t\u00e9r vissza, az orvosa k\u00e9t h\u00e9ten bel\u00fcl k\u00e9rheti \u00f6nt\u0151l, hogy h\u00edvja fel vagy t\u00e9rjen vissza az irod\u00e1j\u00e1ba, hogy meggy\u0151z\u0151dhessen arr\u00f3l, hogy a t\u00fcnetei elt\u0171nnek, \u00e9s hogy biztons\u00e1gosan \u00fajraind\u00edthatja a szok\u00e1sos tev\u00e9kenys\u00e9geit .<\/p>\n<p>Ha a h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s a csigoly\u00e1k vagy a gerinc idegei s\u00falyosabb rendelleness\u00e9geihez kapcsol\u00f3dik, vagy ha nem javul n\u00e9h\u00e1ny h\u00e9t alatt, akkor fordulhat szakemberhez, p\u00e9ld\u00e1ul egy f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3hoz, egy ortop\u00e9d seb\u00e9szhez (egy orvos, aki szakosodott a csontok megbeteged\u00e9sein\u00e9l), neurol\u00f3gus (az idegek \u00e9s az agy betegs\u00e9geivel foglalkoz\u00f3 orvos) vagy a reumatol\u00f3gus (az \u00edz\u00fcleti gyullad\u00e1s specialist\u00e1ja).<\/p>\n<h2>Mikor h\u00edvja a szakembert?<\/h2>\n<p>Forduljon orvos\u00e1hoz, ha:<\/p>\n<p>A s\u00falyos h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s lehetetlenn\u00e9 teszi a szok\u00e1sos napi tev\u00e9kenys\u00e9g\u00e9t.<\/p>\n<p>A h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s jelent\u0151s traum\u00e1t k\u00f6vet.<\/p>\n<p>Az enyhe h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s n\u00e9h\u00e1ny nap m\u00falva rosszabbodik, vagy t\u00f6bb mint egy-k\u00e9t h\u00e9tig fenn\u00e1ll.<\/p>\n<p>A h\u00e1tf\u00e1j\u00e1st s\u00falycs\u00f6kken\u00e9s, l\u00e1z, hidegr\u00e1z\u00e1s vagy h\u00fagy\u00fati t\u00fcnetek k\u00eds\u00e9rik.<\/p>\n<p>Gyenges\u00e9get, zsibbad\u00e1st vagy bizserg\u00e9st okoz a l\u00e1b\u00e1ban.<\/p>\n<p>Zsibbadts\u00e1g alakul ki az \u00e1gy\u00e9kban vagy a v\u00e9gb\u00e9lben, vagy neh\u00e9zs\u00e9get okoz a h\u00fagyh\u00f3lyag vagy a b\u00e9lm\u0171k\u00f6d\u00e9s szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1ban.<\/p>\n<p>Kor\u00e1bban r\u00e1kos volt, \u00e9s tart\u00f3s h\u00e1tf\u00e1jdalmakat fejlesztett ki.<\/p>\n<p>A h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s emberek t\u00f6bb mint 90% -a jobban \u00e9rzi mag\u00e1t konzervat\u00edv kezel\u00e9s ut\u00e1n. A h\u00e1tf\u00e1j\u00e1ssal rendelkez\u0151k mind\u00f6ssze 5% -a t\u00fcneteket mutat t\u00f6bb mint 12 h\u00e9tig, \u00e9s a legt\u00f6bb ilyen ember eset\u00e9ben az ok nem komoly.<\/p>\n<h2>Tudjon meg t\u00f6bbet a h\u00e1tf\u00e1j\u00e1sr\u00f3l<\/h2>\n<h4>Kapcsol\u00f3d\u00f3 gy\u00f3gyszerek<\/h4>\n<h4>Micromedex\u00ae Care megjegyz\u00e9sek<\/h4>\n<h4>T\u00fcnetellen\u0151rz\u0151<\/h4>\n<h4>Mayo klinikai referencia<\/h4>\n<h3>K\u00fcls\u0151 forr\u00e1sok<\/h3>\n<p><b>Amerikai Akad\u00e9miai Ortop\u00e9dorvosok (AAOS)<\/b> <br \/>6300 North River Road<br \/>Rosemont, IL 60018-4262<br \/>Telefon: 847-823-7186 <br \/>http:\/\/orthoinfo.aaos.org\/ <\/p>\n<p><b>Amerikai Rheumatol\u00f3giai F\u0151iskola<\/b> <br \/>2200 Lake Boulevard NE<br \/>Atlanta, GA 30319<br \/>Telefon: 404-633-3777 <br \/>http:\/\/www.rheumatology.org\/ <\/p>\n<p><b>Arthritis Alap\u00edtv\u00e1ny<\/b> <br \/>P.O. Box 7669 <br \/>Atlanta, GA 30357-0669 <br \/>Ingyenes: 1-800-283-7800 <br \/>http:\/\/www.arthritis.org\/ <\/p>\n<p><b>Orsz\u00e1gos Arthritis \u00e9s Csont- \u00e9s izomrendszer, valamint b\u0151rbetegs\u00e9gek<\/b> <br \/>Inform\u00e1ci\u00f3s K\u00f6zpont<br \/>Nemzeti Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi Int\u00e9zetek<br \/>1 AMS K\u00f6r<br \/>Bethesda, MD 20892-3675<br \/>Telefon: 301-495-4484<br \/>Ingyenes: 1-877-226-4267<br \/>TTY: 301-565-2966 <br \/>http:\/\/www.niams.nih.gov\/ <\/p>\n<h2>Tov\u00e1bbi inform\u00e1ci\u00f3<\/h2>\n<p>Mindig vegye fel a kapcsolatot az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szolg\u00e1ltat\u00f3val, hogy biztos\u00edtsa, hogy az oldalon megjelen\u00edtett inform\u00e1ci\u00f3k az \u00d6n szem\u00e9lyes k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyeire vonatkozzanak.<\/p>\n<h2>Drugs.com mobilalkalmaz\u00e1sok<\/h2>\n<p>A legegyszer\u0171bb m\u00f3dja a k\u00e1b\u00edt\u00f3szer-inform\u00e1ci\u00f3 keres\u00e9s\u00e9nek, a tablett\u00e1k azonos\u00edt\u00e1s\u00e1nak, a k\u00f6lcs\u00f6nhat\u00e1sok ellen\u0151rz\u00e9s\u00e9nek \u00e9s a szem\u00e9lyes gy\u00f3gyszeres feljegyz\u00e9sek l\u00e9trehoz\u00e1s\u00e1nak. Android \u00e9s iOS eszk\u00f6z\u00f6k sz\u00e1m\u00e1ra el\u00e9rhet\u0151.<\/p>\n \n<h4>felt\u00e9telek  Mag\u00e1n\u00e9let<\/h4>\n<p>Iratkozzon fel e-mail \u00e9rtes\u00edt\u00e9sek fogad\u00e1s\u00e1ra, amikor \u00faj cikkeket tesz k\u00f6zz\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Drugs.com<\/strong> pontos \u00e9s f\u00fcggetlen inform\u00e1ci\u00f3kat szolg\u00e1ltat t\u00f6bb mint 24 000 v\u00e9nyk\u00f6teles gy\u00f3gyszerk\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyr\u0151l, over-the-counter gy\u00f3gyszerekr\u0151l \u00e9s term\u00e9szetes term\u00e9kekr\u0151l. Ez az anyag csak oktat\u00e1si c\u00e9lokat szolg\u00e1l, \u00e9s nem orvosi tan\u00e1csad\u00e1sra, diagn\u00f3zisra vagy kezel\u00e9sre szolg\u00e1l. Az adatforr\u00e1sok k\u00f6z\u00e9 tartozik a Micromedex\u00ae (2018. j\u00fanius 1.), a Cerner Multum \u2122 (2018. j\u00fanius 5.), a Wolters Kluwer \u2122 (2018. j\u00fanius 4.) \u00e9s m\u00e1sok. A tartalomforr\u00e1sok \u00e9s attrib\u00fatumok megtekint\u00e9s\u00e9hez olvassa el a szerkeszt\u00e9si ir\u00e1nyelveinket.<\/p>\n<p>Megfelel\u00fcnk a HONcode szabv\u00e1nynak a megb\u00edzhat\u00f3 eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi inform\u00e1ci\u00f3kr\u00f3l - itt ellen\u0151rizz\u00fck <\/p>","type":"rich"}