Antal

Beta Sitosterol felülvizsgálata: Mennyire biztonságos és hatékony ez a termék

Beta Sitosterol felülvizsgálata: Mennyire biztonságos és hatékony ez a termék?

Beta Sitosterol Áttekintés

A Beta Sitosterol egy táplálékkiegészítő, amely megígéri, hogy ezt a hatalmas anyagot elősegíti az egészségének és jólétének javítása érdekében. Fontos szem előtt tartani, hogy a béta-szitoszterin natív vegyület, nem pedig a laboratóriumban előállított vegyi anyag, ezért a termék minden ember számára vonzóvá tehetné, akik természetes hozzáállást keresnek a jólét felé, különösen azok számára, akik javítani akarnak – az egészséget.

Gyártói információk és követelések a Beta Sitosterolről

Számos gyártó biztosítja a Beta Sitosterol kiegészítõ formáját, de ezúttal átnéztük a termék termékeit, amelyet egy Earth Natural Supplements nevű cég gyártott. Ha egy Google-keresést futtatnál e márkáról, az erőfeszítés nem lenne eredményes. Az eredmények között láthatja az online kiskereskedelmi webhelyet az e márka által gyártott termékekkel és számos hasonló céggel rendelkező céggel. A hivatalos oldal nem létezik, és továbbra sem világos, hogy ezek közül a hasonló nevekkel rendelkező vállalatok közül talán az újrahasznosított Föld Természetes Kiegészítők. Egy online kiskereskedelmi oldal alapján világossá vált, hogy a vállalat már a múltban is termékeny volt, és számos egészségügyi és wellness terméket adott ki a piacon. A gyártó nem állít fel semmilyen követelést a termék címkéjén, de a leírás szerint ez segíthet a koleszterin kezelésében, de a béta-szitoszterin a prosztata egészségét is igen előnyös.

Munkafolyamat és az összetevők listája

A béta-szitoszterin nem olyan termék, amely számos összetevőt tartalmaz a képletben. Ez egyszerűen biztosítja ezt a szöveget a testednek, és bizonyos, sokat szükséges előnyöket biztosít. Ez a termék 400 mg béta-szitoszterint tartalmaz adagonként, ami tisztességes mennyiség.

Annak érdekében, hogy megértsük, hogyan működik a kiegészítő, meg kell ismernie az összetevőt egy kicsit jobban. A béta-szitoszterin rendszerint növényekben, gyümölcsökben, zöldségekben, diófélékben és magokban található. Egészségügyi előnyei miatt az anyagot gyógyászati ​​célra használják, és számos táplálékkiegészítő és gyógyszeres összetevő alkotja.

A diétás fogyasztás a béta-szitoszterin elsődleges forrása, mivel a szervezet nem termel. Amint már említettük, az anyag számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódik, beleértve a koleszterinszint csökkentését. Az elmúlt 15 évben a tudósok számos olyan felfedezést is tettek, amelyek arra utalnak, hogy a béta-szitoszterin immunológiai aktivitást mutat. A vegyületnek gyulladásgátló tulajdonságai vannak, amelyek segítik a betegek számára a krónikus gyulladásos állapotok szabályozását.

Természetesen egy másik egészségügyi előny, amely rendkívül fontos, amikor ez a termék, hogy a béta szitoszterin bizonyult hatékony módja annak, hogy javítsák * húgyúti tünetek és áramlás járó jóindulatú prosztata hyperplasia (BPH) vagy nagyított prosztata. A béta-szitoszterin egyik legjelentősebb jellemzője a BPH-hoz társuló tünetek enyhítésének lehetősége, és elsődleges oka a különböző prosztata-kiegészítők címkéjén megtalálható. A béta-szitoszterin különösen előnyös azoknak a személyeknek, akik inkább a természetgyógyászati ​​megközelítést preferálják a betegség gyógyulása szempontjából, és népszerűek azoknál a férfiaknál, akik a vényköteles gyógyszerek alkalmazása során káros hatással vannak.

A Beta Sitosterol előnyei

  • Elfogadható áron
  • Támogatja a prosztata egészségét
  • Csökkenti a koleszterinszintet
  • Ingyenes szállítás
  • Az USA-ban készült
  • Nem tartalmaz mesterséges ízeket, tartósítószereket, élesztőt, kukoricát, tejet, laktózt, sót, szóját, cukrot
  • 100% természetes

A béta-szitoszterin zavarai

  • A cég hivatalos honlapja sehol nem található meg
  • Nincs részletes magyarázat a termék összes előnyére, valamint a munkamódszerre

Lehetséges mellékhatások

A lehetséges mellékhatásokra vonatkozó információk nem állnak rendelkezésre, de a béta-szitoszterin általában szájon át történő alkalmazás esetén biztonságos. Ez azt jelenti, hogy minden gyógyszeres kezelés és táplálékkiegészítés még mindig bizonyos kockázatot jelent a mellékhatásokra, és ebben az esetben tartalmaznak emésztési zavarokat, hányingert, gázokat, hasmenést vagy székrekedést. A béta-szitoszterin a szexuális vágy elvesztéséhez és az erekcióhoz kapcsolódó problémákhoz is kapcsolódik.

Mi az adag?
Annak érdekében, hogy megtapasztalja mindazokat az előnyöket, amelyeket a béta-szitoszterin képes biztosítani, naponta egy kapszulát kell bevenni, lehetőleg étkezés közben. Ez azt jelenti, hogy a nap legjobb ideje a kapszula befogadására nincs megadva, ami azt jelenti, hogy szabadon dönthet arról, mikor kell bevenni. Ideális esetben mindenképpen vegye be a kiegészítést egyidejűleg. Természetesen az adagolás túllépése nem ajánlott.

Végső ítélet

A Beta Sitosterol egy olyan kiegészítő, amely 400 mg-ot adagol ezen a hihetetlenül egészséges táplálékban, amit testünk önmagában nem termel. A béta-szitoszterin rendszeres bevitele javította * a prosztata egészségét és a BPH-t, de csökkentheti a koleszterint is. Amikor ez a termék hátránya, a gyártó online jelenléte szinte nem létezik, de nyilvánvaló, hogy korábban több terméket is kiadtak. A kiegészítés 100% -ban természetes, így csökkenti a mellékhatások kockázatát a minimumra. Mindent összevetve, ez egy átlagos termék, amelyet még mindig megfontolhatsz, ha a béta-szitoszterin étrendkiegészítőt keres.

A prosztata egészsége nagy aggodalomra ad okot a mai férfiaknál. A megelőző intézkedések csökkenthetik a prosztatarák kialakulásának kockázatát és javíthatják a prosztata általános egészségi állapotát és működését. A minőségi, prémium prosztata-kiegészítés csökkentheti a prosztatát, minimalizálja a gyakori vizelést, elősegítheti a szexuális funkciókat és minőségi összetevőket tartalmazhat.

Az alábbiakban találunk néhányat a leghatékonyabb prosztata-kiegészítők közül a piacon, véleményünk szerint.

Beta sitosterol a prosztata egészségére

Ha 40 évesnél idősebb férfi vagy, megnagyobbodott prosztata, akkor rájön, hogy nem csak javítani fog, hanem jó prosztata-egészségre, kevesebb fürdőútra, és folyamatosan jó éjszakai alvásra.

Sok prosztata-kezelés elérhető, az étrendből a gyógymódra, a természetes gyógynövényekre. Nehéz lehet kiválasztani a helyes opciót, amely mind minimális, akár nem mellékhatása, és működik. Beljebb olvashatsz a leggyakoribb lehetőségekről, megtanulod, melyik munkát, mely nem, és melyik a leghatékonyabb biztonságos, hogy saját döntést hozhasson a megfelelő termékről az Ön számára.

* A legújabb kutatások azt mutatták, hogy a kezeletlen, megnagyobbodott prosztata növeli a tüneteket, és idővel csökkenti az ilyen betegségek csökkenthetőségét, ami szükségessé teszi a műtétet a prosztata csökkentésére. 6

Mi történik az implantátumomban?

A prosztata megnagyobbodása a DHT (dihidrotesztoszteron) termelésének növekedésével kezdődik a férfiakban. Ez alatt az idő alatt a prosztata belső részének sejtjei, ahol természetesen keringenek a húgycső köré (a hólyag vizeletében ürítéses cső, amely ürítéshez vezet) kezd növekedni a korral, a húgycső körül húzódik, ez megzavarja a vizeletet és ismert mint Benign Prostatic Hyperplasia, (BPH).

Van néhány remek lehetőséged a műtét elkerülésére, a tünetek súlyosbodásának, valamint a megnagyobbodott prosztata tüneteinek visszafordítására és potenciális felszámolására, de fontos megjegyezni, hogy egyes kezelési lehetőségek jobbak, mint mások, és rájuk fog tanulni.

Mit tehet a prosztata egészségének javításában?

2. Elérhető előírások:
A jelenleg rendelkezésre álló prosztatarák kezelésére szolgáló gyógyszerek közé tartoznak az alfa-blokkolók, amelyek lazítják a húgyúti izmokat vagy a DHT-gátlóknak nevezett gyógyszereket, amelyek segítenek csökkenteni a prosztata méretét. Az FDA azonban nemrégiben kiadta a figyelmeztetést arra vonatkozóan, hogy néhány 5-alfa reduktáz inhibitor típusú prosztata kezelés gyógyszer “növelheti a komolyabb prosztatarák kockázatát” (FDA). 8

3. Egyszerű természetes növényi jogorvoslat:

Valójában a közelmúltban sok volt kutatás kész természetes gyógynövények és az övék a megnagyobbodott prosztata kezelésére, sőt még prosztata rák. E kutatás nagy részét közvetlenül a PubMed-ről és sok más orvosi folyóiratról olvashatja. Ön is közvetlenül az oldal jobb oldalán található releváns tanulmányokat.

Számos természetes kiegészítő termék létezik, amelyek javíthatják a prosztata egészségét, azonban úgy találtuk, hogy sok rendelkezésre álló termék széles körben eltérő összetevőket és jó termék benne van a összetevők.

Ennek következtében elvégeztük a saját kutatásainkat, hogy megtaláljuk a legmagasabb minőségi prosztata-kiegészítést a tényleges kutatási eredmények alapján. Vettünk népszerű természetes Prostate Health kiegészítőket, áttekintettük az összetevőket, kutatási tanulmányokat, és teljes egészében közzétettük megállapításainkat Ingyenes neked.

Megtalálhatóak a kutatásainkban használt tanulmányok, a vizsgált termékek és a legfontosabb választási lehetőségek.

Mit találtunk a kutatásunkban?

Sok új tanulmány támogatja a gyógynövényeket, mint például Saw Palmetto amelyeket már évszázadok óta használnak Indonéziában, Afrikában, Indiában és Európában. Ezek a vizsgálatok olyan új gyógynövényeket is feltártak, amelyek még jobban hatnak a kibővített prosztata tüneteinek csökkentésére Pygeum Africanum amely jelenleg a BPH első számú terápiás kezelése Franciaországban. (2) és A béta-szitoszterol.

Melyik gyógynövény-kombináció a legjobb kezelési lehetőség?

A felhasználói felülvizsgálatok elemzése után a legújabb kutatások és vizsgálatok azt mutatták, hogy ezek a gyógynövények segítenek a BPH tüneteinek kezelésében különböző utakon keresztül, például némelyik növeli a vizeletáramlást, csökkenti a prosztata gyulladását, míg mások csökkentik a DHT szintjét, ami az általános gyógyuláshoz vezet. Ezért együtt, mint egy formulát, erősebbek a teljes prosztata kezelésén és gyógyításán. Ennek megerősítésére a Georgetown Egyetemi Orvosi Központ három hónapos vizsgálatot végzett, a Saw palmetto, Beta-Sitosterol és E-vitamin kombinációját észlelő résztvevők jelentősen csökkentették a BHP tüneteit (Study on Pub Med). Nem meglepő, hogy az elsődleges választásunk tartalmazza mindezeket a gyógynövényeket, beleértve a legutóbbi kutatásokat is bizonyított Pygeum Africanum és így tovább.

Legnépszerűbb kutatás-hátterű prosztata formulák

A legjobb választás a legjobb prosztata-kiegészítéshez Saw Palmetto, Beta Sitotrerol, Afrikai Pygeum, E-vitamin és még sok más. A legjobb választásunkról részletesen megtudhatja, valamint, hogy hol vásárolhatja meg őket.

Főbb összetevők:
Saw Palmetto 300mg, Pygeum Africanum 150mg, Beta-Sitostrol (Plant Sterol Complex) 450mg, E-vitamin 30ui és így tovább.

Áttekintés:
A Prostaleaf mind a négy legfinomabb gyógynövényt tartalmazza, amelyet az USA-ban az FDA irányelveinek megfelelően fejlesztettek ki. A formula teljesen növényi, természetes növényi kivonatokon és vitaminon alapul.

Prostaleaf Prostate és BPH Health Formula

Vélemények:
Képlet:
Kutatás:
Biztonság:

Főbb összetevők:
A Saw Palmetto, a Beta Sitostrerols, a perefészkekivonat, az afrikai Pygeum, a likopin és így tovább.

Áttekintés:
Az átfogó prosztata formula a Doctor’s Best cég által létrehozott prosztata-kiegészítők. 1 adag 4 növényi kapszula, amely fő összetevőket tartalmaz, mint például a Saw Palmetto, Beta Sitostrerols, Stinging Nettle Extract és így tovább.

Átfogó prosztata formula

Vélemények:
Képlet:
Kutatás:
Biztonság:

Főbb összetevők:
A Prostate faktorok aktív összetevői közé tartoznak az E-vitamin, a cink, a méhek pollen, a petrezselyem levél, a fűrészpálma, az afrikai pygeum és így tovább.

Áttekintés:
A Prostate faktorokat Michael Naturopathic Programok készítik. Michael Naturopathic Programjai 1984 körül vannak, és San Antonioból, Texas USA-ból származnak.

Prosztata faktorok

Vélemények:
Képlet:
Kutatás:
Biztonság:

Főbb összetevők:
A készítmény hatóanyagai közé tartoznak a Saw Palmetto (Berry) kivonat, a zöld tea (levél) kivonat, a tökmagolaj, a csirke (gyökér) kivonat, a szelén és más

Áttekintés:
A Prostate 5LX egy kiegészítés, amely már évek óta létezik. Ez megtalálható a nagy egészségügyi üzletek, mint a Whole Foods és a Vitamin Shoppe.

Prosztata 5LX

Vélemények:
Képlet:
Kutatás:
Biztonság:

Főbb összetevők:
A Prostate Health Formula hatóanyagai tartalmazzák a Palmetto, Beta Sitosterol kivonat, háziállat kivonat, Virág Pollen Extract és így tovább.

Áttekintés:
A Prostate Health Formula formája softgel alakú. Egy adag mérete 2 db. A terméket Kanadában készítik el a Natural Factors.

Prostate Health Formula

Vélemények:
Képlet:
Kutatás:
Biztonság:

A tünetek előrehaladása, ha nem kezelik

Elérhető kezelési lehetőségek
– Táplálkozási Életmódváltozások
– Rendelkezésre álló gyógyszerek
– Gyógynövényes megoldások

✔ A legjobb prosztata kiegészítés kiválasztása

A férfi kutatás olyan információkat tartalmaz, amelyek nem szándékoznak orvosi tanácsot helyettesíteni. A feltüntetett eredmények az egyén alapján változhatnak. Bármilyen egészségügyi aggodalomra van szüksége az egészségével kapcsolatban, orvoshoz kell fordulni. Az itt megfogalmazott állításokat nem értékelték az élelmiszer- és gyógyszeradminisztráció, ők íróink véleményei, és nem használhatók betegség diagnosztizálására, megelőzésére vagy kezelésére.

Férfi kutatás. Copyright 2018 Minden jog fenntartva

Béta-sitosterol kutatás

A béta-szitoszterin a csodálatos közös nevező, amelyet a fűrészes palmettában, a pygeum africanumban, a tökmagolajban és a csikorgásban találtak. A béta-szitoszterin koncentrációja ezeknél a gyógynövényeknél azonban nagyon kicsi. . . legjobb esetben . . . a Prostate Miracle®Advanced Formula-ban talált mennyiségnek csupán 3000-e.

A béta-szitoszterint a közönséges élelmiszerekben is megtaláljuk minden nap, de ennél kisebb mennyiségben, mint a fent említett gyógynövények.

A béta-szitoszterin kémiai szerkezete hasonló a koleszterinéhoz. . . a fő különbség egy extra etilcsoport jelenléte. A béta-szitoszterin teljesen biztonságos és minden mellékhatás nélkül.

Több mint húsz éven át a béta-szitoszterin szerepet játszik a prosztata egészségének támogatásában. Számos nemzetközi tudományos folyóirat, amely magában foglalja az “európai szabadalom”, az “Európai Journal of Drug Metab”, a “International Journal of Immunopharmacol”, a “Rákellenes Kutatás”, “A Lancet”, “Európai Urológia”, “Minerva Urolia” Farmakológia “,” Medizinische Klinik “,” Fortsher Med “. és még sokan mások is megjelentek.

Nemzetközi Prosztata Tünet pontszám

Annak érdekében, hogy a tudósok világszerte értékelhessék egy adott terápia hatékonyságát, bizonyos vizsgálati szabványokat hoztak létre.

Az egyik legelterjedtebb szabvány az International Prostate Symptom Score (IPSS). A pontszámot 0-tól 35-ig terjedő számmal jelöljük, az alsó húgyúti tünetek súlyosságától függően. A nemzetközi Prostate Symptom Score szintén tartalmaz egy életminőség értékelését, mivel a vizelet tüneteire utal.

A vizeletáram erősségének mérésére szolgáló mérést a maximális vizeletáramlási sebességnek (Qmax) nevezik. A maximális vizeletáramlás általában csökkent a jóindulatú prosztata betegség, például a BPH (jóindulatú prosztata hiperplázia) miatt.

A harmadik teszt az a maradék vizelet mennyisége, amely a hólyagban marad, miután ürítés vagy ürítés utáni vizelet (PVR) volt. Ez a legkönnyebben felmérhető a hólyag előtti és utáni ultrahangjaival.

PSA és DRE

A prosztata-rák és más prosztata-megbetegedések nagyobb kockázatának kitett férfiak észleléséhez kritikus vizsgálatokat végeznek a prosztata-specifikus antigén teszt (PSA teszt) és a digitális rektális vizsgálat (DRE).

A PSA teszt egy olyan vérvizsgálat, amely a prosztata által termelt PSA vérszintjét méri. Az eredményeket általában PSA nanogrammként jelentik a milliliter (ng / ml) vérben. A magas PSA jelezheti a prosztatarák kialakulásának nagyobb esélyét. Azonban a magas PSA nem feltétlenül jelenti a rák jelenlétét; sok BPH-vel rendelkező férfi szintén emelkedett PSA-szintekkel rendelkezhet.

Nincs specifikus normális vagy abnormális PSA szint a vérben. A múltban a legtöbb orvos PSA-szintet ért el 4,0 ng / ml-rel és alacsonyabb volt a normálisnál. Mivel azonban a PSA-teszt hamis-pozitív vagy hamis negatív eredményt adhat, ma sok orvos úgy véli, hogy a PSA-pontszám változása sokkal fontosabb, mint maga a pontszám.

Egyes tanácsadó csoportok most javasolják a PSA teszt használatát a prosztatarák szűrésére, mivel az esetleges előnyök kicsiek és az ártalmak jelentősek lehetnek.

A DRE a prosztata fizikai vizsgálata, ahol az orvos egy latex kesztyűt visel, kéri, hogy hajlítsa be és ujját felfelé tegye a rectumba, amíg el nem éri a prosztatát. Az orvos ezután értékeli a prosztata méretét és szerkezetét. Ily módon az orvos meg tudja vizsgálni, hogy a prosztata megnagyobbodott és / vagy ha a felületen rendellenes növekedés tapasztalható.

Beta Sitosterol támogatja a prosztata egészségét

A prosztata egészségének támogatása során nincs olyan természetes kiegészítés, amelyet alaposabban tanulmányoztak, mint a béta-sitoterol. A béta-szitoszterin fontos szerepet játszik a prosztata egészségének előmozdításában, ezért a Prostate Miracle 2003 óta kulcsfontosságú összetevője.

Nem minden Beta Sitosterol egyenlően van kialakítva

Béta-szitoszterint szinte minden növényben, amit eszünk, valamint számos gyógynövényben, például fűrészes palmettában, csalánkafélékben, tökmagokban stb. Találunk. Azonban a források koncentrációja nagyon alacsony. Több mint 20 éve használják a kivont béta-szitoszterint, mint sokkal erőteljesebb koncentrált forrást, mint bármelyik fent említett gyógynövény. Napjainkban a béta-szitoszterin minõségének, tisztaságának és hatékonyságának széles választéka áll rendelkezésre.

Nagyon sok zavart jelent a következő kifejezések tekintetében: fitoszterolok, fitoszterol komplex, béta-szitoszterint és béta-szitoszterin komplex. A zavaró tényezők nagy részét néhány új prosztata-összetételű vállalat szaporítja, akik ezeket a kifejezéseket visszaéléssé teszik annak érdekében, hogy képletüket “erősebbé” tegyék.

Annak érdekében, hogy intelligens módon összehasonlítsuk az “almát az almával”, fontos tisztázni ezeket a kifejezéseket. A rekord rögzítése. . . A fitoszterolok (más néven növényi szterinek) egy szteroid alkoholok csoportja, amelyek természetesen növényekben fordulnak elő. Ebbe a csoportba tartoznak a szterinek: Beta-szitoszterin, Campesterol, Stigmasterol, Brasicasterol; valamint a sztanolok: Campestanol és Stigmastanol. A fitoszterol keverék összes összetevője közül a Beta sitosterol a legfontosabb a prosztata egészségének támogatására.

Fontos megérteni, hogy a béta-szitoszterin nem létezik elszigetelt nyersanyagként. Technikailag az extrahált forma mindig egy fitoszterol keverék (más néven phytosterol komplex), amelyből a béta-szitoszterin csak egy komponens. Néha ezt a fitoszterol-keveréket béta-szitoszterin komplexnek nevezik, de béta-szitoszterinként való leírása technikailag pontatlan és kissé zavaró, mégis olyan természetes a természetes egészségiparban, hogy mi is (ezzel a magyarázattal) a kifejezéseket egymással felcserélhető módon használjuk honlapunkon.

A fitoszterol komplexben lévő béta-szitoszterin mennyisége függ a forrásanyag természetes egyensúlyától és a fitoszterolok tisztaságától is, amely az extrakciós eljárás minőségén és pontosságán alapul.

Az előző években a béta-szitoszterint gyakran cukornádból nyerték ki, de ma a leggyakrabban szójababból nyerik ki, legfeljebb 95% fitoszterol tisztaságú és tipikusan 40-55% béta-szitoszterint tartalmaznak.

Az USA-ban ma elérhető béta-szitoszterin többsége Kínából származik. MINDEN kínai gyártmányú béta-szitoszterint kivontunk a szójából. Az újabb prosztata képletek közül sokan az olcsóbb kínai gyártású béta-szitoszterint használják. Az 1980-as évek elejétől, amikor Kína először kezdett versenyezni az amerikai táplálkozási ipar nyersanyag-szektorában, minőségellenőrzésük megkérdőjelezte. A béta-szitoszterin és a Kínából kivitt egyéb nyersanyagok gyakran szennyezettek a nem nehézfémek elfogadhatatlan szintjével vagy a herbicidek vagy peszticidek maradványai.

A kínai béta-szitoszterin egyértelműen messze elmarad a szabványtól, amelyet elfogadunk a Prostate Miracle® alkalmazásban.

(NON GMO) borin kivont Beta Sitosterol

Kiderült, hogy a kiváló minőségű beta-szitoszterin kivonat legjobb forrása a fenyő. A legújabb technológiai fejlődés hatékony módszerekhez vezetett a rendkívül tiszta fitoszterol komplex kivonása a fenyőből, amelynek nagyon magas a béta-szitoszterin koncentrációja. Ez egy drága folyamat, és nem az USA-ban, hanem Európában történik (ahol tilos a GMO-k használata). A behozatal után még drágább nyersanyagot teremt. Azonban a FAR magasabb a kínaiaknál, sőt az USA-ban is előállított szója kivonatokat, mert nemcsak tiszta és erősebb, hanem GMO-mentes is!

Még a fenyő extrahált fitoszterolok között is léteznek különböző tulajdonságok. A Prostate Miracle® a legmagasabb minőségű fitoszterol komplexet használja.

A Prostate Miracle® Advanced Formula minden napi adagja a 600 mg GMO-mentes, fenyőalapú, fitoszterol komplex (Németországból importált), garantált 99% -os tisztaságú és legalább 70% -os béta-szitoszterint tartalmaz.

Kommentek


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!