Kolloid ezüst Allergia esetén, Hay Fever – Sore Orr

Kolloid ezüst az allergiákért, a szalonna Fájdalmas orr

Sokan várják a tavaszi hideg tél után, de a szénanátha és az allergiás szenvedők rettegnek ebben a szezonban, mivel néhány hónapig allergia tüneteket várnak, mint például az eltömődött orr, tüsszögés és vizes szemek.

Hay Fever (allergiás rhinitus)

A száraz láz, más néven a por allergia allergiás a fehérjék pollenben a fák, fűfélék, egyes növények vagy penész, amely befolyásolja az orr, szemek és a légcsatornák nyálkahártyáját.

A szénanátha lázának számos tünete hasonló a gyakori hideghez.

• viszkető, vörös szem
• vizes kisülés az orrról és a szemekről
• tüsszentés
• fáradtság
• idegi ingerlékenység.

Az allergiás nátha esetében gyakran allergiás tünetek jelentkeznek.

Egyéb allergiák

Az egyéb allergiák megkülönböztető egyértelmű, vékony orrváladékot okoznak, míg a megfázás okozta váladék általában vastagabbá és sárgászöldré válik, ahogy a betegség előrehalad.

A hidegrázás gyakran összefügg a közép-lázzal, és általában egy héten belül eltűnik, míg az allergiában szenvedők gyakran úgy érzik, hogy hetekig “kiszabadulnak”.

[Vényköteles táplálkozási gyógyítás [negyedik kiadás] Phyllis A. Balch, CNC Pag 452]

Az allergiák tünetei

Azok a tünetek, amelyek röviddel azután lépnek fel, hogy kapcsolatba kerüljenek az allergiás anyagra, tartalmazhatják:

• Viszkető orr, száj, szem, torok, bőr, vagy bármely terület
• Problémák a szaggal
• Orrfolyás
• Tüsszentés
• A szétszedő szemek

A később kialakuló tünetek közé tartoznak a következők:

• Fodros orr (orrdugulás)
• köhögés
• Eltört fülek és csökkent szaglás
• Torokfájás
• Sötét karikák a szeme alatt
• Puffiness a szem alatt
• Fáradtság és ingerlékenység
• Fejfájás

Silverlab kolloid ezüst, mint allergia, fájó orr Hay Fever kezelés

• Használja a Silverlab orrspray-t, hogy tisztítsa az orrjáratot.
• Ha viszkető füle van, használhat csepegtetőt vagy Silverlab gyógyító gélt a fülpárnára, és gondosan alkalmazhatja a fülek belsejébe.
• Távolítsa el az egyik orrlyukát, permetezzen két spray-t a másik orrlyukba, miközben belélegzett az orron keresztül. Ismételje meg a másik orrlyukát. Várjon 5 percet, majd fújja az orrát a szövetbe, hogy kitisztítsa az orrjáratokat. Ismételje meg két spray-t mindegyik orrlyukba, mint fent.

Fájó piros orr

• Ha influenzaszerű tüneteket szenved, és futtatható vagy elzáródott orrja van, használja a Silverlab orrspray-t. Vigyázzon, hogy olvassa el a dobozon lévő utasításokat, mivel nem ugyanazok, mint az átlagos orrpray.
• Használjon Silverlab gyógyító krémet az orrán és az orr környékén, ha gyulladt és gyengéd. Imádni fogod, hogy gyorsan működik, hogy elszívja a gyulladást és az érzést. Használja a szükséges mennyiséget a nap folyamán.
• Szórja be a területet a Silverlab Liquid segítségével a gyorsabb megkönnyítés érdekében.

Természetes egészségügyi tippek allergia, orrmirigy Hay Fever kezelés – Jan J Lategan-tól

Szalaj-láz kezelés (por allergia)

Tünetek

• Tüsszögés, vörös viszkető szemek, orrfolyás, szem alatti körök, szénanátha.

Okoz

• Pollen, kedvtelésből tartott haj, ágyas ágyék, alacsony vércukorszint.

Gyors gyógyítás

Megelőzés

• Mindig nagyon sok hagymával főzzünk, és igyunk két pohár tiszta almalémet naponta.

A kiegészítők

• Antihisztamin tabletták; Allergia könnyű [Vital>; Immuno Choice; Csalánkapszulák.

[Természetes egészségre vonatkozó tanácsok 2012 Jan J. Lategan, pg.38]

Orrfolt

• A legtöbb esetben a vér az orr belsejében található törött véredényből származik, és legalább 7 percig nyomást gyakorolhat az orr oldalára.

Fő ok

• K-vitamin hiány.
• A K-vitamin természetes forrásai: joghurt AB, Alfalfa tabletták, avokádó, petrezselyem, káposzta család, eff, szója, tengeri moszat, zöld zöldségek.

Kiegészítések, amelyeket fontolóra kell venni

• Ester C: 2-3 kapszula naponta étkezés közben; erősíti a véredény falát és felgyorsítja a sérült véredény gyógyulását. Csökkentse 50% -kal, ahogy a probléma eltűnik.
• A vérzés után kolloid ezüstgélt vagy krémet alkalmazzon az orrban; az erek hamarabb meggyógyulnak.
• A Dischem Cal-Mag csontritkuláshoz K-vitamint tartalmaz.
• Bilberry kapszulák [60 mg, 2 naponta]. Erősíti az orrkapillárisokat.
• A zöld tea kapszulák vagy a Stress Vite vagy a Magnesium SR szabályozza a stresszt és ezáltal megakadályozza a vérnyomás hirtelen emelkedését, ami vérzést okozhat. A zöld tea egy erős antioxidáns, amely semlegesíti az orrban és a szemekben lévő szabad gyökök által okozott károkat a füst, a levegőszennyezés stb. Miatt.
• OR Immuno Choice, amely erős antioxidánsokat tartalmaz, mint például a szőlő, a zöld tea, a flavonoidok, a növényi szterinek stb., Amelyek semlegesítik a füst, a füstgázok, a levegőszennyezés stb. Által okozott szabad gyökök által okozott károkat.*

életmód

• Kerülje az Aspirin, a Disprins, az Ecotrin, a Warfarin és a Ginkgo biloba higanyt.
• Kerülje a kortizont és az antibiotikumokat. Vegye Arthro Guard Intenzív helyett kortizon reumás ízületi gyulladás és kolloid ezüst helyett antibiotikumok.
• Kerülje el a passzív dohányzás minden árát.
• Ellenőrizze az alkoholfogyasztását, és döntse el, hogy van-e kapcsolat és biztonságos bevitel.
• A vérnyomást havonta ellenőrizze egy gyógyszertárban vagy egy klinikánál. Üljön még öt percig; vegye le a leolvasásokat két korrelációig.
• Normál vérnyomás: Szisztolés: 130-140; Diasztolés: 85 – 90.
• Vegyük a pH-értéket az alkáli por magas vérnyomásért.

[Természetgyógyászati ​​tippek 2012 Jan J. Lategan, 60]

Meghatározás

• A szinuszok [orrjáratok] gyulladása, ami megnehezíti a légzést és megnehezíti az alvást.

Okoz

• Általában a felső légutak fertőzésének szövődménye a megfázás vagy influenza miatt.

Tünetek

• Nyomás vagy fejfájás a szemek felett, amelyek rosszabbodnak, amikor lehajolsz; nehézség az orromban; postnaszális csepp; a teltségérzet arca; sárgás-zöld orrürítés.

Életmód tippek

• Az alma és hagyma “Quercetin” természetes antihisztamin; főzzünk sok hagymával, és naponta 2-3 pohár almalémet itassunk.
• Kerülje az olyan ételeket, amelyek nyálkahártyát, tejszínt, fehér kenyeret, pite-t és süteményeket okoznak.
• A vírusok rendkívül gyorsan szaporodnak hirtelen hőmérsékletváltozással. Igyáljon két korty vizet, amikor télen meleg szobát hagy, különösen éjszaka vagy kora reggel.
• Fújd az orrodat óvatosan, és aludj a nyitott ablakokkal.

A kiegészítők

• Csökkentse a torlódást az eukaliptuszolaj vagy a Friar balzsam és gőz belégzésével. Adjon hozzá néhány csepp olajat forró vízhez egy medencében. Fedjük le a fejét egy törülközővel, és lélegezzük be az orrát.
• Spray kolloidális ezüst orrspray-t mélyen az orrjáratokba, hogy megállítsuk a fertőzést. [Minden órában]
• B-Complex [Dischem] [2 × 2] és 6 szagtalan fokhagyma kapszula a immunitás szintjének növelésére.
• C-vitamin: 500 mg x 3 tablettát naponta étkezés közben vagy Ester C [1 × 3].
• Echinacea vagy Echinacea Plus vírusokat és baktériumokat gyorsan megöli; (1 × 2 asztal, 6 nap 7 nap].
• Immun választás a fertőzések elleni immunitás fejlesztése érdekében.

Megjegyzések

• A páciens felett a szinusz gyógyszerek csak elnyomják a tüneteket, és mélyebben behatolják a fertőzést a sinusnyílásokba.
• Az előírt sinus gyógyszerek gyakran súlyos székrekedést okoznak.

[Természetes egészségre vonatkozó tanácsok 2012 Jan J. Lategan 74]

Jan J. Lategan “Natural Health Tips” című könyvéből készült kivonatok. Kattintson ide, hogy megtudja, hol rendelheti meg a könyvet.

Quercetin komplex növényi kapszulák

A Solgar Quercetin Complex a fontos bioflavonoid Quercetin-et szinergikus formában tartalmazza az Ester-C Plusz és a Bromelain-szal, hogy egyedülálló antioxidánsokat, valamint immunhiányt nyújtson. A Quercetint hagymákban és más ételekben találják. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a sejtmembránok stabilizálásában. Az Ester-C® Plus szabadalmaztatott, pH-semleges (nem savas), C-vitamin formájú, amely gyengéd a gyomorban. Az Ester-C Plusz további előnyökkel jár az acerola bogyó, a citrus bioflavonoidok, a rutin és a csipkebogyó beépítése. Ez a képlet magában foglalja a bromelint, az ananászból származó természetes enzimet. *

Javasolt használat:

Ha Ön terhes, szoptatós, bármilyen gyógyszert szed, vagy bármilyen betegségben szenved, kérjen tanácsot az egészségügyi szakembertől, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt szed. Hagyja abba a felhasználást, és forduljon orvosához, ha bármilyen mellékhatás fordul elő. Tartsa távol gyermekektől. Szobahőmérsékleten tárolandó. Ne használja, ha a külső palackzáró hiányzik vagy megsérül.

7 A Quercetin bizonyított előnyei (# 1 Incredible)

Elgondolkodott már arról, hogy mi teszi a szuperfoodot? Vagy milyen kulcsfontosságú szuperfoodok, mint a vörösbor, a zöld tea, a kelkáé és az áfonya közös? A válasz a krezetin, természetes összetevő, amelyhez mindannyian törekszünk: jobb élettartam, szív egészség, kitartás, immunrendszer és így tovább.

A kutatások azt is mutatják, hogy a kvercetin rákellenes tulajdonságokat mutat. Tény, hogy nincs sok ilyen erős antioxidáns vegyület nem képes megtenni, különösen akkor, ha az egészséggel kombinálódik a bromelain előnyei , egy gyulladásgátló enzim.

Mindez megmagyarázza, hogy miért ajánlom rendszeresen a keményítőt tartalmazó élelmiszerek fogyasztását. De ezek az élelmiszerek? És mennyit fogyasztanál? Nézzük meg.

Mi a Quercetin?

A Quercetin egyfajta flavonoid antioxidáns, amely megtalálható a növényi ételekben, beleértve a leveles zöldségeket, a paradicsomot, a bogyókat és a brokkolit. (1) Műszaki szempontból “növényi pigment”, ezért éppen ezért található a mélyen színezett, tápanyagokban gazdag gyümölcsökben és zöldségekben.

Az emberi táplálkozás egyik legelterjedtebb antioxidánsának tekintve, a kvercetin fontos szerepet játszik a szabadgyökök elleni küzdelemben , az öregedés és a gyulladás hatásait. (2) Bár az egészséges táplálkozásból sok kémetiust kaphat, egyesek kémiai kiegészítőket is kapnak az erős gyulladáscsökkentő hatásuk miatt.

Az olaszországi Verona Egyetem Patológiai és Diagnosztikai Tanszéke szerint a kvercetin és más flavonoidok “antivirális, antimikrobiális, gyulladáscsökkentő és allergiás allergiás szerek”, amelyek pozitív módon kifejezhetők különböző sejttípusokban mind az állatok, mind az emberek számára. (3) A flavonoid polifenolok a leginkább elősegítik a gyulladásos folyamatok és funkciók lefelé irányuló szabályozását vagy elfojtását. A kvercetin a legelterjedtebb és leginkább ismert természetes eredetű flavonolnak számít, amely erős hatást gyakorol a leukociták és egyéb intracelluláris jelek által okozott immunitás és gyulladásokra.

Hogyan működik a Quercetin és mennyi kell?

A kutatások azt mutatják gyulladásgátló élelmiszerek amely keményítőt tartalmazhat, számos gyulladásos egészségügyi problémát kezelhet, beleértve a szívbetegségeket és az érrendszeri problémákat, az allergiákat, a fertőzéseket, a krónikus fáradtságot és az autoimmun rendellenességekkel kapcsolatos tüneteket, mint az ízületi gyulladás. Milyen pontosan a flavonoidok, mint a kvercetin teszik annyira a haszonra?

Mindez lecsökken magas antioxidáns élelmiszerek A “szabad gyökök” a bioflavonoid egyik legfontosabb bioflavonoidja, a kvercetin (egyfajta “polifenol antioxidáns”) segít az öregedés előrehaladásának lelassításában, mivel csökkenti az oxidatív stressz hatásait a testre. (4) Mindannyiunkban az oxidatív stressz jelentkezik, de a rossz táplálkozás, a stressz magas szintje, az alváshiány és a kémiai toxinokkal szembeni expozíció következtében nő.

A quercetin szerepet játszik az immunrendszer külsõ stresszorok általi válaszának szabályozásában cellás jelátviteli utakon keresztül, kinázok és foszfatázok, kétféle enzim és membránfehérjék számára, amelyek szükségesek a megfelelõ celluláris funkció eléréséhez.

Quercetin adagolás Ajánlások:

Nincs napi ajánlott mennyiségű kvercetin, így az adagolási javaslatok az Ön egészségi állapotától függően változhatnak. Becslések szerint a legtöbb ember általában napi 5-40 mg kvercetint kap a közös növényi ételek táplálásától, de ha a tápanyag-sűrű táplálékkal együtt marad, akkor valószínűleg sokkal többet fog kapni – akár 500 milligramm naponta egyes jelentések szerint! (5)

A Kvercetin optimális dózisát az adott időpontban az FDA vagy bármely más irányító egészségügyi hatóság nem állapította meg, ezért Önnek és orvosának kell eldöntenie, hogy mekkora összeg működik az Ön számára. Azoknál az embereknél, akik kémeti-kiegészítőként fordulnak elő, a szokásos orális adagok naponta kétszer 500 mg-ot adnak, de az alacsonyabb dózisok bevétele esetén is előnyös lehet.

A Quercetin-kiegészítők minden típusú tablettákban vagy kapszulákban rendelkezésre állnak, és általában a bromelain, valamint az ananászokban található egyéb gyulladáscsökkentő enzimek mellett használják, ami szintén hasznos az allergiák elleni küzdelemben. A quercetin kapszulák vagy kiegészítők megvásárlásakor győződjön meg róla, hogy megvásárol egy jó hírű márkát és alaposan elolvassa az összetevőket, mivel a hatóanyag mennyisége a gyártóktól függően nagymértékben változhat (ez az egyik oka annak, hogy egy konkrét adagot nehezen ajánlunk).

A Quercetin előnyei

1. Csökkenti a gyulladást

A flavonoidok, köztük a kvercetin, fontos antiinflammatorikusak, mivel antioxidánsokként működnek, ami azt jelenti, hogy szó szerint küzdenek az “oxidáció” természetes folyamatával, amely az idő múlásával történik. A Quercetin segíthet megakadályozni a szabadgyökökben ismert szervezetben található káros részecskéket, amelyek negatívan befolyásolják a sejtek működését – ideértve a sejtmembránok károsodását, a DNS működésének megváltoztatását, a sejtmuta-toálások növekedését és az egészséges sejtek halálát.

A kutatások azt mutatják, hogy a gyulladás a legtöbb betegség gyökere , beleértve a szívbetegséget, a rákot, a kognitív hanyatlásokat, bizonyos mentális rendellenességeket és autoimmun rendellenességeket. A kvercetin leginkább kutatott hatása a gyulladás elleni küzdelemben az élelmiszerekben (különösen a gyümölcsökben és zöldségekben) található, amelyek természetesen flavonoidokat és egyéb polifenolokat szolgáltatnak, ezért még többet tudunk megismerni az antioxidáns kiegészítők hosszútávú hatásának csökkentésére a gyulladásos betegségek. Ebben az időben a szakemberek és a betegek beszámolnak a kvercetin használatáról a gyulladással kapcsolatos állapotok hatékony leküzdésére, beleértve (6):

• “Az artériák keményítése” (ateroszklerózis)
• magas koleszterin
• szívbetegségek és keringési problémák
• inzulin rezisztencia és cukorbetegség
• szem-rendellenességek, beleértve a szürkehályogot is
• allergia, asztma és szénanátha
• gyomorfekélyek
• kognitív zavar
• köszvény
• vírusos fertőzések
• a prosztata, hólyag és petefészkek gyulladása
• krónikus fáradtság szindróma
• rák
• a prosztata krónikus fertőzései
• bőrbetegségek, beleértve a bőrgyulladást és a csalánkiütéseket

2. Harcok Allergia

A kvercetin természetes antihisztamin és gyulladáscsökkentő hatása, amely hatékonyan csökkenti a szezon és a ételallergiák , plusz asztma és bőrreakciók. A hisztaminok olyan vegyi anyagok, amelyek felszabadulnak, amikor az immunrendszer allergiát vagy érzékenységet észlel, és ezek azok, amelyek kellemetlen tüneteket jelentenek, amikor a szervezetnek allergiás reakciója van.

A Quercetin segíthet stabilizálni egyes immunsejtekből származó hisztaminok felszabadulását, ami csökkenti a tüneteket, mint például a köhögés, vizes szemek, orrfolyások, csalánkiütés, duzzadt ajkak vagy nyelv és emésztési zavarok. Valójában annyira hatásos, hogy a quercetin-t az ókori kínai gyógynövénykészítményekben használják, amelyek megakadályozzák bizonyos élelmiszerek (például földimogyoró) allergiáját, más néven az élelmiszerallergiás gyógynövény-formulák. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a kvercetin, a természetes gyógyászat és a fitokémia egyenértékű az allergia elleni küzdelemben, mivel néhány vényköteles gyógyszer, mindez kevés mellékhatással jár. (7)

3. Támogatja a szív egészségét

A gyulladás és az oxidatív stressz csökkentésére való képességének köszönhetően a kvercetin előnyös a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára. (8) Például sok mélyen színezett gyümölcsöt és zöldségféléket, amelyek flavonoidokat tartalmaznak, összefüggésbe hozható az idősebb felnőtteknél a szív- és érrendszeri elváltozások, sőt a halálozás kockázatával. (9)

Az állatokon és néhány emberi populációban végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a flavonoidok (kvercetin, resveratrol és például a katekinek) csökkenthetik az ateroszklerózis kockázatát, ami az artériákban felépülő plakk okozta veszélyes állapot. Az artériákban levágott véráramlás az egyik legfontosabb kockázati tényező a szívroham vagy a stroke kialakulásában, ezért kevésbé valószínű, hogy a szívbetegség kevésbé valószínű a táplált étrendet fogyasztók körében.

Az antioxidánsok is úgy tűnik, hogy megvédik a szervezetet az LDL “rossz” koleszterinszintjének emelkedésétől, és segít a vérnyomásszint szabályozásában. Bizonyos vizsgálatok azt mutatják, hogy a kvercetin megakadályozza az LDL koleszterin részecskék károsodását, és úgy tűnik, hogy azok, akik a leginkább flavonoidban gazdag élelmiszereket fogyasztanak, általában egészségesebb és alacsonyabb koleszterinszint, valamint a hipertónia kisebb mértékű incidenciája. Valójában, ha valaha is hallottad, hogy a vörösbor jó a szívedért, akkor ez azért van, mert ez természetes forrása a kvercetinnek. Ez a vörösbor kivonat egyik fő hatóanyaga, amely az egészségesebb szívműködéshez kapcsolódik.

4. Segít a fájdalom elleni küzdelemben

A kvercetin-kiegészítők alkalmazása csökkentheti az autoimmun betegségekhez kapcsolódó fájdalmat, például az ízületi gyulladást, valamint a fertőzések, köztük a prosztata és a légzőrendszer fájdalmai. Ez azért van, mert a kvercetin csökkenti a gyulladásos fájdalmat. (10) Számos kis tanulmányból kiderül, hogy a kórokozó-kiegészítők szedésének kevesebb tünete van a hólyag fájdalmait érintő fertőzésekkel (sürgősen vizeletet, duzzanatot és égést okozva).

A flavonoidok szintén kapcsolódnak a prosztatagyulladás (prosztata gyulladása) és a reumatoid artritisz (RA) csökkent tüneteihez. Bizonyíték van arra, hogy amikor az RA-val kezelt betegek átválthatják a “tipikus nyugati étrend” -et egy magasabb antioxidánsban gazdag ételekben (mint például a főzés nélküli bogyók, a gyümölcsök, a zöldségek, a diófélék, a gyökerek, a magok és a kelkáposztafélék), kevesebb fájdalmat és ismétlődő tüneteket tapasztalnak, keményítő előállítása a természetes ízületi gyulladás kezelésére .

5. Segíthet az állóképesség javításában

Néhány sporttáplálékhoz hozzáadják a Quercetin-t, mert azt hitte, hogy növeli az atlétikai teljesítményt és kitartást, valószínűleg a véráramlásra gyakorolt ​​pozitív hatása miatt. A Georgia Institute of Applied Physiology School kutatói azt találták, hogy átlagosan “a kvercetin statisztikailag szignifikáns javulást nyújt az emberi kitartás képességében (VO (2max) és az állóképességi teljesítmény).” (11)

Bár a fejlesztések néha kicsiek voltak, az antioxidánsok, mint például a kvercetin hatással lehet a fizikai teljesítményre, mivel elősegítik az erek egészségének megnövelését, amelyek oxigént és tápanyagokat visznek az izmok és az ízületi szövetekbe.

Más vizsgálatok azt is mutatják, hogy a kvercetin segít megnövelni az immunfunkciót és megakadályozza a betegségre való hajlamot, amely akkor fordulhat elő, ha valaki intenzíven képzeli és tapasztalja a kimerültséget. Egy tanulmány megállapította, hogy napi kétszeri 500 mg kvercetin alkalmazása segített megvédeni a ciklust a testmozgás által kiváltott légzőszervi fertőzések kifejlesztéséig a nehéz gyakorlatok után. (12)

6. Segíthet a rák elleni küzdelemben

A Boston University School of Medicine tanulmánya, A biológiai szabályozók és a homeosztatikus szerek könyve linket mutat a keményítőben gazdag tápanyag-sűrű diéta és más antioxidánsok között, valamint csökkentette a rák kockázatát. (13) A kvercetinnek potenciális kemo-megelőző hatása van, és egyedülálló antiproliferatív hatása lehet a rákos sejtekre, így hatékony természetes rák kezelés megközelítés.

A vizsgálatok azt sugallják, hogy a kvercetin daganat-védő hatása az EGFR vagy az ösztrogén-receptor útvonalak modulációjából származik. A flavonoidok segíthetnek megakadályozni a sejtmuta- tás folyamatát, a daganatok növekedését és a tipikus rákkezelésekkel kapcsolatos tüneteket, például a sugárzást vagy a kemoterápiát.

A Quercetin biztonságos kezelésnek számít a rák megállítása szempontjából, és a jövőben természetesen természetes gyógymódként is használhatjuk a hagyományos módszerek helyett vagy azzal együtt. Ebben az időben a kvercetinnek a sejtműködésre gyakorolt ​​hatásaival végzett vizsgálatok többsége állatokat érintett, így még több kutatásra van szükség ahhoz, hogy felfedezhető legyen a kvercetin specifikus hatása a humán rákos sejtekre. Ez különösen akkor igaz, ha magas dózisban kell bevenni az embernek az egészséges táplálkozásból származó mennyiségét.

7. Segíti a bőr egészségének védelmét

A kvercetin, amely képes allergiás reakciókat, gyulladásos betegségeket és autoimmun betegségeket kiváltó “hízósejtek” blokkolására, segít megóvni a bőrt a dermatitis és a fényérzékenység hatásaitól. (14) A flavonoidok, mint a kvercetin, számos proinflammatorikus citokin, például IL-8 és TNF felszabadulását gátolják, amely segít a bőrgyulladással kapcsolatos tünetek megszüntetésében, még azokban az emberekben is, akik nem találnak mentességet más hagyományos kezelésekből vagy előírásokból.

Tanulmányok kimutatták, hogy a kvercetin hatásos antioxidáns és gyulladáscsökkentő vegyületek természetes módon küzdenek az allergiás és gyulladásos megbetegedésekkel szemben, valamint néhány receptet, ha szájon át adagolják.

A Quercetin természetes természeti forrása

Mindenféle ízletes piros, zöld és lila pigmentált növények jönnek keményítővel – például a vörösbor, az áfonya, az alma, a vöröshagyma és még a zöld tea a keményítő egyik legjobb forrása. A növényi ételekben található kvercetin mennyisége sokat változhat attól függően, hogy hol termesztenek, milyen frissek, hogyan készülnek, és így tovább.

A keményítő egyik legfontosabb forrása a diétához:

• Almák
• Peppers
• vörösbor
• Sötét cseresznye és bogyós gyümölcsök (áfonya, áfonya, szeder és mások)
• paradicsom
• Cruciferous veggies, beleértve a brokkoli, káposzta és kelbimbó
• Levél zöld zöldségek, beleértve a spenótot, káposztát
• Citrusfélék
• Kakaó
• vörös áfonya
• Egész szemek, beleértve a hajdina
• Nyers spárga
• Kapribogyó
• Nyers vörös hagyma
• Olivaolaj
• Fekete és zöld tea
• Bab / hüvelyesek
• Fűszernövények, beleértve a zsálya, az amerikai öreg, a szentjánoskenyér és a ginkgo biloba

Vannak-e mellékhatásai a Quercetin Supplements-nek?

Mivel természetes eredetű élelmiszerekből származik, a kvercetin szinte mindenki számára biztonságosnak tűnik, és kevés kockázatot jelent. A legtöbb tanulmánynak kevés mellékhatása van azokban az emberekben, akik táplálék-sűrű táplálékot fogyasztanak magas a kvercetinben, vagy szájon át rövid távon kiegészítik a táplálékot. A legfeljebb 500 milligramm napi kétszeri felvétel 12 hétig nagyon biztonságosnak tűnik.

Természetesen nagyon nagy dózisokban vannak bizonyos kockázatok, beleértve a fejfájást és a kéz és a lábak bizsergését. A nagyon nagy dózisok intravénásan is kapcsolódtak a vese károsodásaihoz, bár ez nagyon ritka. Lehetséges továbbá, hogy a kvercetin-kiegészítés kölcsönhatásba léphet az antibiotikumok, a kemoterápia és a vérhígító gyógyszerek hatékonyságával, ezért óvatosan vegye figyelembe, ha jelenleg bármelyiket alkalmazza.

Terhesség vagy szoptatás alatt álló nőknél a kvercetinnek nincs negatív hatása, jóllehet ebben a populációban nem végeztek sok kutatást, ezért mindig jó ötlet az orvosával először beszélni.

Read Next: 6 A Bromelain hihetetlen egészségügyi előnyei

A hangjától azt gondolhatja, hogy a szivárgó bél csak az emésztőrendszert érinti, de a valóságban többet érhet. Mivel a Szivárványos Gut annyira gyakori, és egy ilyen rejtély, ingyenes webináriumot kínálok minden szivárgó bélben. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a webinarról.